选择钙剂的秘诀
TIPS：本文共有 3376 个字，阅读大概需要 7 分钟。
各种钙剂的吸收率相差并不大，均在30% 左右。乳制品钙与非乳制品钙相比，以添加柠檬酸钙的奶粉吸收最好，而与氨基酸结合的有机钙较无机钙吸收更好。
1选择钙剂的秘诀
选钙剂的秘诀
人体对钙的吸收率遵 循这样的原则，膳食中钙摄入量低时，人体对钙的吸收率高；膳食中钙摄入量高时，人体对钙的吸收率低。然而，动物对钙的吸收率不同于人体对钙的吸收率。
以碳酸钙为例，人体吸收率为30%左右，而大鼠的吸收率随剂量的不同，可以从30%到90%以上。某些钙剂宣传其吸收率达90%以上，可能为动物的吸收率。
其实，各种钙剂的吸收率相差并不大，均在30% 左右。乳制品钙与非乳制品钙相比，以添加柠檬酸钙的奶粉吸收最好，而与氨基酸结合的有机钙较无机钙吸收更好。
选择钙剂时，要注意所含元素钙的量，这比吸收率更重要。
如碳酸钙、氯化钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙含元素钙分别为40%、27%、13%和9%。如1克碳酸钙，则其所含的元素钙就为400 毫克，依次类推，以决定每日的服用量。
中国营养学会对我国老年人推荐的每日钙摄入量为800毫克，指的就是元素钙量。市场上1片钙尔奇D含元素钙为600毫克，这样每日服用1片即可，其余可以通过饮食摄取。
2牡蛎碳酸钙胶囊的说明书
【药品名称】通用名称：牡蛎碳酸钙胶囊
英文名称：
商品名称：牡蛎碳酸钙胶囊
【是否处方】处方药
【是否医保】是
【运动员慎用】否
【主要成分】牡蛎碳酸钙。
【药理作用】钙参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建、维持神经传导和肌肉收缩，降低毛细血管的渗透性，维持其正常渗透压，还参与凝血机制，保持血液酸碱平衡等。
【适 应 症】用于儿童、妊娠或哺乳期妇女、绝经期妇女以老年补充钙质。
【用法用量】口服。一次100-250毫克(以钙计)，一日3次。
【不良反应】可见嗳气，便秘，腹部不适。偶见高血钙，肾功能不全。过量长期服用可引起反跳性胃酸分泌增多。
【禁忌】对本品过敏者禁用。高钙血症、高钙尿症以及肾结石患者禁用。
【注意事项】肾功能不全者慎用。儿童必须在成人监护下使用。本品性状发生改变时禁用。请将此药品放在儿童不能接触的地方。
【相互作用】如正在服用其它药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮藏】密封,干燥处保存.
【规格】0.15g(按Ca计)
【批准文号】国药准字H20053102
3牡蛎碳酸钙颗粒的说明书
【药品名称】通用名称：牡蛎碳酸钙颗粒
英文名称：Oyster Shell Calcium Granules
商品名称：牡蛎碳酸钙颗粒
【是否处方】处方药
【是否医保】是
【运动员慎用】否
【药理作用】本品参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递、凝血机制并降低毛细血管的渗透性等。
【适 应 症】用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
【用法用量】口服。一次1～2包，一日3次，用温开水冲服。
【不良反应】1.嗳气、便秘。2.偶可发生奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全。(因服用牛奶及碳酸钙、或单用碳酸钙引起)。3.过量长期服用可引起胃酸分泌反跳性增高，并可发生高钙血症。
【禁忌】高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用。
【注意事项】1.心肾功能不全者慎用。2.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。3.本品性状发生改变时禁止使用。4.请将本品放在儿童不能接触的地方。5.儿童必须在成人监护下使用。6.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【相互作用】1.本品不宜与洋地黄类药物合用。2.大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，均会抑制钙剂的吸收。3.大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。4.本品与苯妥英钠及四环素类同用，二者吸收减少。5.维生素D、避孕药、雌激素能增加钙的吸收。6.含铝的抗酸药与本品同服时，铝的吸收增多。7.本品与噻嗪类利尿药合用时，易发生高钙血症(因增加肾小管对钙的重吸收)。8.本品与含钾药物合用时，应注意心律失常的发生。9.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【规格】5g:50mg(按Ca计)
【批准文号】国药准字H35021266
4复方碳酸钙泡腾颗粒的说明书
药品名称:通用名称：复方碳酸钙泡腾颗粒
英文名称：Compound Calcium Carbonate Effervescent Granules
成分:碳酸钙、维生素D
适应症:用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、围绝经期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
用法用量:溶于适量温开水中，泡腾完全后服用。
7-12个月婴儿，一日1次，一次1袋(相当于元素钙0.15g);13-36个月幼儿，一日1次，一次两袋(相当于元素钙0.3g);大于3岁儿童一次两袋，一日1-2次;成人一次4袋，一日1-2次。
禁忌:1.对本品过敏者禁用。
2.高钙血症、高尿酸血症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。
3.服用洋地黄类药物期间禁用。
注意事项:1.0-6个月婴儿请在医师指导下使用。
2.心肾功能不全者慎用。
3.如服用过量或发生任何不良事件和/或不良反应及严重不良反应时应立即就医。
4.建议每袋约用75毫升水(水温不高于50℃)泡腾完全后尽快使用，若产生少量白色混浊或沉淀，不影响药效，用前摇匀即可。
5.本品性状发生改变时禁用。
6.儿童必须在成人监护下使用。
7.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
不良反应:1.嗳气、便秘。
2.过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶一碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全(因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起)。
相互作用:1.大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，均会抑制钙剂的吸收。
2.大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。
3.本品与苯妥英钠类及四环素类同用，二者吸收减低。
4.维生素D、避孕药、雌激素能增加钙的吸收。
5.含铝的抗酸药与本品同服时，铝的吸收增多。
6.与钙通道阻滞剂(如硝苯地平)同用，血钙可明显升高至正常以上，但盐酸维拉帕米等的作用则降低。
7.本品与噻嗪类利尿药合用时，因增加肾小管对钙的重吸收而易发生高钙血症。
8.本品与含钾药物合用时，应注意心律失常。
9.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
5牡蛎碳酸钙咀嚼片的说明书
【药品名称】通用名称：牡蛎碳酸钙咀嚼片
英文名称：Oyster Shell Calcium Chewable Tablets
商品名称：牡蛎碳酸钙咀嚼片
【是否处方】非处方药
【是否医保】否
【运动员慎用】否
【药理作用】本品参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递、凝血机制并降低毛细血管的渗透性等。
【适 应 症】用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
【用法用量】口服。一次100-200毫克(以钙计)，一日3次，咀嚼后咽下。
【不良反应】1.嗳气、便秘。2.偶可发生奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全。(因服用牛奶及碳酸钙、或单用碳酸钙引起)。3.过量长期服用可引起胃酸分泌反跳性增高，并可发生高钙血症。
【禁忌】高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用。
【注意事项】1.心肾功能不全者慎用。2.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。3.本品性状发生改变时禁止使用。4.请将本品放在儿童不能接触的地方。5.儿童必须在成人监护下使用。6.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【相互作用】1.本品不宜与洋地黄类药物合用。2.大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，均会抑制钙剂的吸收。3.大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。4.本品与苯妥英钠及四环素类同用，二者吸收减少。5.维生素D、避孕药、雌激素能增加钙的吸收。6.含铝的抗酸药与本品同服时，铝的吸收增多。7.本品与噻嗪类利尿药合用时，易发生高钙血症(因增加肾小管对钙的重吸收)。8.本品与含钾药物合用时，应注意心律失常的发生。9.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮藏】密封。
【规格】25mg(以Ca计)
【批准文号】国药准字H23023005
如果觉得《选择钙剂的秘诀》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！