冬季怎么预防鼻炎方法
TIPS：本文共有 2913 个字，阅读大概需要 6 分钟。
冬季是鼻炎高发的季节之一。那么你知道日常生活中，冬季有哪些预防鼻炎方法呢？
1冬季怎么预防鼻炎方法
近来气温骤降，寒冷天气让不少人的鼻炎发作了。事实上，专家指出，一些小习惯也会诱发鼻炎。比如很多人有挖鼻孔的习惯，而这个习惯对鼻腔造成很大的伤害。
耳鼻喉科专家表示，挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。
鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。还有人认为，挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没关系。其实不然，陈崇学强调，即使未挖破，指甲中携带着大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。
此外，生活中还有很多人喜欢掏耳洞，揉眼睛，对有这类习惯的人们，专家建议，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因为手很脏，接触时便不可避免地带入细菌，引发感染。耳朵痒时可用毛巾擦拭，眼睛痒可用温水冲洗，最不建议的方式就是用手揉。鼻腔的定时清洗也很重要。用自来水或温水清洗鼻子，必要时可借助鼻腔冲洗器，以此来清除鼻腔内的病毒和分泌物。
2鼻炎预防方法
鼻炎常常给我们的生活带来很多不便和困扰，它分为很多种，那我们在工作生活中应怎样预防呢？今天您就来看看吧！
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻病有很多种，根据不同的临床症状大致分为：急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等;耳鼻喉专家建议：鼻炎危害大，得了鼻炎要及时治痰，加之脉络痹阻，气机不利，致气滞痰凝，痰火郁结。
鼻炎的预防
1、戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。
2、自我按摩：两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。
3、远离致敏源：常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如虾、蟹、贝壳类海产）、尘蹒等。建议每周用热水（55℃以上）清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。
4、睡前、早晨护理：晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟
5、注意保暖：过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病
在压力越来越大的今天，我们一定要时刻保持良好的生活习惯和饮食规律，同时要掌握鼻炎的预防方法，这样我们就可以远离鼻炎的困扰。
3冬季做好“三保”预防鼻炎
立冬以后，天气干燥阴冷，是鼻炎的高发期。不少人早上起床后感觉鼻子痒，狂打喷嚏;一遇冷空气、灰尘等刺激就喷嚏、鼻涕不消停;整天鼻塞不通气，晚上常常失眠，严重影响工作、生活。鼻炎发作的主要原因是鼻黏膜破损，导致鼻腔组织对外界刺激过于敏感，破损的病态鼻黏膜无法抵御病菌、粉尘、冷风等刺激，易产生喷嚏、鼻涕、鼻塞、鼻痒等应激性反应。
针对冬季鼻炎，医生提醒市民朋友们做好“三保”：
1、保护，注意个人及鼻腔卫生，保持室内通风，饮食清淡，少烟酒;
2、保暖，天冷加衣，多饮热水，避免感冒引发鼻炎;
3、保健，多参加体育活动，坚持锻炼，增强身体抵抗力。鼻炎发作难受时，必须采用有效的治疗方法，切勿拖延。
治疗鼻炎方法有哪些?如何治疗鼻炎效果好困扰着每一位鼻炎患者，天津华夏医院低温热凝技术治疗鼻炎疗效显着。
低温热凝技术的基本原理是低温消融，即利用低温等离子射频的能量，以较低的温度(40～70度左右)来进行组织的切除，从而减轻组织的损伤，并能大大减轻病人的痛苦和缩短康复的周期。目前该技术已经广泛应用于打鼾，鼻炎(慢性鼻炎及过敏性鼻炎)及慢性扁桃体炎，扁桃体肥大，腺样体肥大等疾病，是鼻炎治疗方法中较好的一种。
适应症和禁忌症
1、低温等离子治疗鼻炎时如果有明显的鼻中隔偏曲，或者有鼻息肉.应该同时行鼻中隔偏曲矫正术或者鼻内窥镜下鼻息肉切除。低温等离子治疗鼻息肉无法控制其复发。
2、萎缩性鼻炎引起的鼻塞多因鼻腔内痂皮过多和鼻腔感觉迟钝有关。不适合低温等离子治疗。
3、低温等离子治疗鼻炎一般适应于各种类型的鼻炎导致的鼻腔阻塞，如过敏性鼻炎，慢性单纯性鼻炎，慢性肥厚性鼻炎以及其它类型的鼻炎。
4、低温等离子治疗对过敏性鼻炎引起的鼻痒，流清涕，打喷嚏有一定的好处。
5、低温等离子治疗鼻炎不适合于有长期的鼻炎已经出现骨性肥大者，(表现为点麻黄素等滴鼻药后鼻塞无法好转，或者好转后短暂后又出现鼻塞，这类病人需要手术治疗)
4冬季用冷水洗脸可预防鼻炎
过敏性鼻炎流出的鼻涕多为青色，当温差变化或受到异味刺激时，会出现鼻子发痒、连续打喷嚏的症状。
早晨用冷水洗脸，有助于人体对寒冷的适应能力，有助于提高机体的抵抗力;用冷水洗脸可使鼻腔血管收缩，减少腺体的分泌，可使鼻腔堵塞症状缓解，有助于锻炼鼻腔粘膜内血管对冷空气的反应能力。进一步说，可以预防人体反复感冒，协加鼻粘膜的抗病能力。
细菌和病毒是引起感冒的病原体。这些致病源平时就稳藏在我们的鼻腔或咽喉里，用肉眼是看不见的。由于鼻粘膜和咽喉粘膜的防御机能，它们不会使人体发病。但当机体抵抗力降低时，鼻粘膜功能减退，细菌和病毒就和乘机入侵。特别是在气候寒冷的季节，鼻粘膜血管收缩，组织内缺血，鼻粘膜抵抗力降低，给细菌和病毒创造了一个有利的入侵条件，于是感冒便发生了，并可进一步发展为慢性鼻炎或是使原有的慢性鼻炎症状加重。
所以，预防感冒，增强鼻粘膜的抵抗力是十分重要的。如果经常用冷水洗脸，脸部和鼻腔内的血管就能够不断地提高对外界气候变化尤其是对寒冷的适应能力，将有利于慢性鼻炎的预防，对治疗也会带来一定的好处。
5怎么预防过敏性鼻炎方法
暑气渐消，很多家庭开始了装修工作，但是过敏性鼻炎又犯了，不知该如何防范。其实，戴口罩可以预防过敏性鼻炎。
长时间接触味道刺激的装修材料，如油漆、涂料等，确实容易引发过敏性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、咳嗽、哮喘等问题。有研究显示，除了尘螨、花粉、食物等过敏原外，苯、醛类物质也是重要的过敏原之一，而它们广泛存在于油漆、涂料、家具和黏合剂等装修材料中，过敏性体质的人一旦接触，很容易出现过敏反应。而非过敏性体质的人也不应大意，苯、醛类物质长时间刺激鼻腔黏膜，还可能会造成嗅觉减退等问题。
在装修过程中，室内空气中的有害物质浓度往往较高，以涂料为例，在涂刷干燥过程中，其中的有机溶剂极易挥发，对人体健康造成威胁。业主在监督装修时，应注意自我防护。由于甲醛易溶于水，因此可以戴个湿口罩，对部分甲醛起到一定阻隔作用，这也是为什么很多人在有甲醛的环境中，戴上湿口罩就感觉刺激相对减小了。口罩最好选择正规药店出售的医用口罩，不要贪图外观好看而购买“三无”产品，那些口罩本身就含大量化学物质，不但无法起到过滤作用，反而可能刺激支气管引发疾病。但宋海涛也指出，口罩只能起到暂时的防护作用，对于苯、醛类等有害物质，口罩并不能起到明显的过滤和吸附作用。
知道了戴口罩可以预防过敏性鼻炎，因此，要避免装修污染，最根本的解决方法还是要注意通风，加快有害气体的扩散。在监督装修时，避免在房间内停留太长时间。
如果觉得《冬季怎么预防鼻炎方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！