肩周炎治疗前的注意事项有哪些

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根据个人的具体情况选择交替锻炼防治动作，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。

1肩周炎治疗前的注意事项有哪些

肩周炎治疗前的注意事项如下：

1.加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

2.受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

3.以下介绍肩周炎的防治动作“八段锦”，供患者参考：

1.屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

2.手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

3.体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

4.展臂站立--患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

5.后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

6.梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

7.头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

8.旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。

2治疗肩周炎有哪些需注意的事项

你知道在治疗肩周炎的过程中有哪些需要注意的事项呢？治疗肩周炎是很多患者都十分关注的事情，治疗肩周炎的时候还有很多的事情需要格外的注意。

治疗肩周炎一定要在正规医院检查确诊后再进行治疗，防止有病乱投医，影响治疗肩周炎。注意与肩部肿瘤、结核、风湿病及颈椎病的鉴别。有些内科疾病如：冠心病、胆囊炎及肺炎可表现为肩部疼痛，在诊断肩周炎时，要注意排除这些疾病。

综合治疗肩周炎效果好理疗、药物及功能锻炼可并用。但药物治疗品种不要太多，时间不要太长，以免产生副作用。要坚定信心肩周炎是可治愈的疾病，经过积极综合的治疗，疗效是肯定的。要坚持功能锻炼治疗肩周炎实际上是一个自身功能锻炼的过程，其他治疗只是起辅助作用。

具体的治疗肩周炎需要注意的一些事项主要就是以上介绍的这些，大家可以多了解一些，在治疗肩周炎的时候，一定要格外的注意了。

3治疗肩周炎需注意什么

治疗肩周炎不用心可不行，很多患者以为肩周炎是小病，治疗肩周炎也随便治疗，结果导致病情不但加重，甚至治疗肩周炎的方法也失去效果。

所以治疗肩周炎不能随便，而我们在治疗肩周炎时也要注意以下几点。

1、许多患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗。如果不遵循医嘱，凭感觉行事，殊不知，这种情况病情最容易出现反复，所以，治疗肩周炎不能见好就收。

2、按摩等于治疗：肩痛时，不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛。专业的按摩的确能起到一定的缓解作用，但并不能除根。需要提醒的是，不恰当的手法只会弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成损伤。治疗肩周炎时，按摩需要谨慎使用。

3、运动在治疗肩周炎时非常重要，但不是过度锻炼，否则可能人为造成肌肉拉伤，形成新的粘连，在综合治疗的基础上适度锻炼即可。事实上，只有病情较轻的肩周炎可能无须治疗即可自行缓解，然而医生的干预一定可减轻症状、缩短病程。

我们从上面几点可以想见，治疗肩周炎的时候注意的东西很多，所以患者即使肩周炎的症状轻微也不能小看。

4肩周炎的预防注意事项

肩周炎是一种常见的骨科疾病，很多人想知道的预防肩周炎的注意事项。那预防肩周炎的注意事项有哪些呢，下面，就让专家们为大家介绍下预防肩周炎的注意事项有哪些，希望可以帮助大家更多地了解预防肩周炎的注意事项。

1.加强体育锻炼是预防肩周炎的注意事项，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2.预防肩周炎的注意事项包括营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3.预防肩周炎的注意事项包括受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

以上内容就是专家为大家所介绍的预防肩周炎的注意事项，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防肩周炎的注意事项还有其他疑问，请咨询专家，专家将为您作出详细解答。

5治疗肩周炎需注意什么呢

现在患有肩周炎的人越来越多，多数是缺乏适当的运动或合理的饮食，再加上忽略早期的治疗，使得病情恶化。所以在对患者肩周炎的治疗上要谨慎，选对了就可以方便缓解病情。下面就来介绍肩周炎的治疗有哪些。

肩周炎的治疗有：

1.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩等肩周炎的治疗，可改善症状。

2.痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙、能明显缓解疼痛。这也是肩周炎的治疗之一。

3.无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限。

4.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。这是肩周炎的治疗里基本的一点。

以上内容就是对肩周炎的治疗的大概介绍，希望患者能够了解。多知道些肩周炎的治疗的知识，就能多一份治愈患者的希望，所以请患者谨记这些方法。祝各位患者早日康复。

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