龋齿不仅仅是由牙菌斑引起

TIPS：本文共有 2683 个字，阅读大概需要 6 分钟。

食物中的碳水化合物主要来自糖类，其中蔗糖引起龋齿的作用也最强，细菌直接利用这些糖类加速繁殖，产生大量的酸，腐蚀牙齿表面，这也是为什么过去常说多吃糖容易使牙齿变坏的原因。目前认为龋齿不单纯是牙菌斑引起的

1龋齿不仅仅是由牙菌斑引起

对于龋齿真正发生的原因，现代医学也是经过了一段时间统一认识才清楚的。过去认为龋齿产生的原因是粘附在牙齿表面的牙菌斑，它们是细菌与食物残渣的复合物，牙菌斑中的细菌与食物发生反应发酵产酸，酸性物质腐蚀了牙齿，造成龋齿。

随着研究的进展，这种学说已经被放弃了。目前认为龋齿不单纯是牙菌斑引起的，而是多种因素相互作用的结果，包括宿主、微生物、 饮食和时间四种主要因素，医学上称为四联因素，缺少任何一种因素的参与都不可能发生龋齿。

宿主是指人体自身，微生物指口腔内的细菌，饮食指含糖类较多的食物，时间指发生龋齿的作用时间。概括起来，龋齿发生的原因是：每个人的口腔中在正常情况下都存在着很多种细菌，其中数量较多的是乳酸杆菌和变形链球菌，它们属于产酸细菌。当产酸细菌与食物成分中的碳水化合物作用时就产生酸，这些酸会与牙釉质发生反应，使牙釉质表面脱钙、软化，于是就出现了牙洞。

但是龋齿产生需要一个时间过程，从开始到能看出有洞大概需要1年半左右的时间。另外，宿主情况的不同也有区别。有些人比较注意口腔卫生，牙齿的钙化程度比较好，就不容易发生龋齿;而有些人牙齿排列不齐，容易积存食物，又不注意好好刷牙，就容易发生龋齿。

2女性缺乏这些维生素脾气易变坏

1、维生素B6缺乏：

维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前 期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现 精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片，每次10-20毫克，一日3次。

2、维生素B12缺乏：

维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红 细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。除从饮食中补充外，还可肌肉注射维生 素B1250毫克-100毫克，也可隔日肌注50毫克-200毫克。

3、维生素B1缺乏：

维生素B1缺乏不仅可引发脚气病，还可引起神经炎并累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。防治维生素B1缺乏，需防止食物过精，避免饮酒，必要时可口服维生素B1治疗。

4、铁缺乏：

经期不正常、经量多或周期缩短的女性，由于随经血丢失铁较多而容易缺铁。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯也可造成铁摄入不足。

3男人有钱为什么会变坏

揭秘：为何男人有钱就变坏

案例：我要找个大学生做情人

杨大军第一次走进心理咨询室时很腼腆，衣着普通，从外表根本看不出他是一个拥有集贸市场十多个出租摊位、年收入过百万的老板。他来咨询的问题是，自己总想找年轻漂亮的女大学生做情人，又觉得对不起妻子，内心非常矛盾。

杨大军出生于农村贫苦家庭，从小就懂得辛勤劳动和勤俭节约。他和妻子来到北京，先是做点小买卖，后来积攒了一些本钱，就开始投资集贸市场的出租摊位。没几年，他俩就不用自己劳动了，靠租金收入就能过上很好的生活。

有了闲工夫，杨大军开始产生新的想法，北京的漂亮女大学生很多，他忽然有了一种强烈的冲动，想拥有一个年轻漂亮又有文化的大学生情人。他开始找机会接近目标，去大学校园里结识漂亮女生，跟她们交朋友。可是发生性关系后，他又感到非常后悔。因为觉得自己太坏了，对不起跟自己同甘共苦的妻子，于是和情人分手，不久后又忍不住结交下一个。

在咨询室里，杨大军说出了心里话。由于小时候家里穷上不起学，他一直都特别羡慕有知识有文化的人，觉得这样的人才有地位有身份，被人看得起。自己虽然现在有钱了，但还是一个低级的人，如果能娶一个有文化的大学生做老婆，这辈子的愿望就得到了满足。

可是他也很明白，这样做对不起妻子。她是一个好女人，不应该伤害她，所以他也特别害怕自己的事被妻子发现。渴望的东西得不到，又不敢大胆去追求，他不知道如何摆脱这种痛苦的生活。

4夏天情绪为什么会变坏

天气变化不仅影响人的生理健康，对人的心理和情绪也有影响。好的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高，而天气不好会使人的情绪低落、心情烦闷、懒散无力、精神萎靡，甚至会导致精神和行为异常。

常见的表现为情绪不稳定、心情烦躁、思维紊乱、爱发脾气，感觉头脑不清晰、内心燥热，无法静下心来思考问题，记忆力差，情绪低落，对什么事情都不感兴趣，觉得日子过得没劲。一般清晨时心境好一些，下午和晚上心情变坏，对工作缺乏热情，对同事、亲人漠不关心，行为古怪、固执，容不得别人有反对意见，否则就大发脾气，工作效率低下，影响人际交往。

夏季情绪障碍的发生与气温高、多汗、睡眠不足和饮食差等有密切关系。因此，炎热的夏季，要尽可能增加睡眠时间，早上天气凉爽，可以晚起一会儿；当气温超过32℃时，最好不要在户外从事体育活动。不要让情绪被天气牵着鼻子走，可以采用宣泄、转移注意力、听轻松愉快的音乐等方式进行调节，必要时可请心理医生帮忙。

5慢性乙肝忌过多食肉和糖类

乙肝患者的基本饮食要求是通过平衡的饮食结构进行调养，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白质及各种维生素的摄取量的比例，才能促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能。

乙肝患者除了定期复查，正确用药治疗外，日常生活应格外注意，有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意，不重视自我保健，不注意禁忌，就会导致疾病迅速恶化。下面是乙肝患者的禁忌：

一、忌过食，特别是过多食肉和糖类

肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。

患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，日常生活中，以下列食物为主：各种主食（大米，面粉等）瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类;少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。

二、忌酗酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。

乙肝患者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的、必须的，白酒，啤酒都在禁忌范围之内，患者在聚会场合，可以用饮料，矿泉水代酒。

如果觉得《龋齿不仅仅是由牙菌斑引起》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！