中耳炎怎么保健方法

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中耳炎是一种危害身心健康的疾病。那么对于中耳炎来说，有哪些保健方法呢？

1中耳炎怎么保健方法

1、中耳炎的保健饮食避免给孩子吃辣椒、花椒等易上火的食物和过热的食物。

2、少吃肥腻厚味食物。这类食物易聚湿生痰，助热化火，可使体内湿热内盛，症状加深。

3、中耳炎患者不能吃发物。鱼、虾、蟹、公鸡、牛肉等食物具有一定的致敏因素，可使人体发生过敏反应，能使中耳炎的症状加重。

4、中耳炎的保健饮食不要吃生冷食物。这些冷冻食品易伤脾胃，使脾胃消化吸收功能受损，而降低人体免疫力，加重病情。

5、多食用富含维生素和高质量蛋白质的食物和补充各种矿物质，如：瓜果类、蛋类食品、蔬菜等!

6、中耳炎的保健饮食要求患者多饮水，饮水应该以温水为主，多饮水对调节身体的代谢有很大帮助，有助于增强自身的免疫力。

7、保持好良好的休息，尽量不要让孩子哭闹!

以上就是为您介绍的中耳炎的保健饮食应避免吃什么的知识，希望对您护理孩子的身体有所帮助，孩子患上中耳炎家人一定不要忽视了饮食上的事情，多给孩子吃一些清淡有营养的食物，孩子正处于长身体的时候，必要的饮食保健对身体正常发育有很大的作用。

2化脓性中耳炎有哪些保健方法

化脓性中耳炎自疗注意事项

（1）积极治疗鼻咽部疾病，以免病菌进入中耳，引发炎症。

（2）挖取底部耳垢，应十分小心，宜先湿润后才挖，避免损坏鼓膜。

（3）不能强力擤鼻和随便冲洗鼻腔，不能同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。

（4）游泳上岸后，侧头单脚跳动，让耳内的水流出，最好用棉签吸干水份。

（5）加强体育锻炼，增加休质，减少感冒。

（6）急性期注意休息，保持鼻腔通畅。

（7）患慢性中耳炎者不宜游泳。

（8）忌食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。

（9）小虫进入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小虫后捉取。

（10）不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。

（11）多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。

3中耳炎的6大注意事项

中耳炎注意什么一

中耳炎患者要静养，还要保持充分休息时间，儿童中耳炎患者睡觉时，应尽可能垫高头颈部，减少其充血肿胀，以免加重中耳炎症导致疼痛加剧。

中耳炎注意什么二

伴有发烧症状的患者，保持充足的水分，因为发烧会使体热散失而致脱水，使孩子更虚弱，抵抗力更差，影响其复原。尽量多喝水，也可选用果汁、蜜水、牛奶等溶液。

中耳炎注意什么三

哺乳中的孩子，应避免平躺着喝奶，因为婴儿的咽鼓管短、宽且平，躺着喝奶有时会倒溢入中耳腔，而将鼻咽部的病原菌带入。

中耳炎注意什么四

保持乐观、冷静的心态，和感冒一样，中耳炎是一种很普通的疾病，有它的自然病程。在接受适当的治疗后，恢复还需要一段时间，患者不用过于担心。

中耳炎注意什么五

耳痛、发烧等表面症状的短暂缓解并不表示中耳炎已经痊愈，患者不要掉以轻心，应继续追踪诊治所遗留下来的积液问题。

中耳炎注意什么六

随时注意患儿全身状况。在治疗照顾下，两三天内，炎症都会被有效控制。如情况未改善，反而更恶化，有嗜睡、颈僵硬现象，则可能已有并发症，应立即告知医生。

4治疗中耳炎有哪些注意事项

偏方治病历来为一些人所称道，因为它即经济实惠又能很快解决一些病人的痛苦。这些偏方是祖国医学宝库中的精品，是劳动人民长期同疾病做斗争的智慧结晶，应予充分重视。

但是，有的人专爱用偏方治病，到处打听，拿来就用，用了一个又一个，病不但没有治好，反而更加重了。对于我国民间流传的偏方，应科学地分析，严格筛选。所有的偏方都有一定的适应症，对症选用当然有疗效，但是若不加分析辨症，随意乱选，则易出意外。

笔者在一本《偏方大全》中就曾见到这样一个治疗化脓性中耳炎的偏方：“把蜈蚣、蝎子等的尸体烧成灰或磨成粉，然后吹进耳朵里，可起到消炎、止脓的作用。”从科学的角度分析，这一偏方实在不可取，如果随便乱用，有可能引发危险。

化脓性中耳炎是中耳黏膜、骨膜或深达骨质的慢性化脓性炎症，多因急性化脓性中耳炎治疗不彻底、不及时引起，是耳鼻喉科常见病。以耳内长期或间歇流脓、鼓膜穿孔等为特点。化脓性中耳炎一般分为单纯型中耳炎、骨疡型中耳炎和胆脂瘤型中耳炎三型。对化脓性中耳炎的治疗原则是病因治疗，控制感染，彻底清除病变组织。如果随便向耳朵里吹进一些东西，会堵塞鼓膜的穿孔处，鼓室内的脓液排出不畅，脓液长期刺激、腐蚀鼓膜，会使穿孔越来越大，外耳道的表皮也容易沿着穿孔进入中耳。这些表皮的上皮组织角化脱落后，堆积起来可压迫周围的骨质，再加上细菌的腐败作用，进一步腐蚀骨质，使炎症向周围扩散。另外鼓室内的脓液排出不畅，脓液可向颅内蔓延，可引起颅内并发症，如硬脑膜外脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿等;还可引起颅外并发症，如耳后骨膜下脓肿、迷路炎和周围性面瘫等。这些并发症可使患者有生命危险。

5冬季经期保健方法及注意事项

一、经期吃什么

1、蛋白质：经期内应多摄入蛋白质，可吃白色肉类、蛋、豆腐来补充经期反流失的营养素。

2、维生素B群：多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣等来补足维生素B群。

3、高纤维食物：摄入高纤维食物，可促进动情激素的排出，增加血液中的镁含量，有利于调整月经和镇静神经，如全谷类、糙米、燕麦等食物都是不错的选择。

二、经期不能吃什么

1、巧克力与酒：消耗维生素B与矿物质，还会让人发胖。

2、含咖啡因饮料：会让情绪不稳定，引起乳房胀痛，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、生冷：会造成血液不流畅，月经不调。

4、辛辣：过于刺激，容易导致痛经、经血过多等症状。

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