中耳炎病人的健康指南
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均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。
1中耳炎病人的健康指南
中耳炎病人，多少都有听力的障碍，在小孩子如长期性听力不佳，会影响他的学习兴趣与能力，在成人会影响到他的社交与生活，因此对于这些病人，应该要耐心地与他们相处，必要时须放大音量以便交谈与沟通。
中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。
均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。
在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳(例如洗头、游泳等)，造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。
养成正确的医疗习惯，遵照耳鼻喉科专科医师的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。
有感冒发生，尤其是有鼻塞时，切勿轻视，要及早治疗，以免加重中耳炎病情。
经手术治疗过的中耳炎病人，仍要接受定期检查，有无再发现象，了解听力改善程度，并接受指导如何且何时作中耳充气治疗。
有胆脂瘤的病人，经过手术治疗，尤其要注意是否有再发现象，恶臭的耳漏，听力的递减或前述各项并发症的产生，这些都是须要再手术的表征。
2日常生活中减肥的饮食注意
减肥，对于肥胖患者来说，减肥就是他们最想要做的事。什么是肥胖呢?肥胖患者有哪些健康隐患呢?日常生活中饮食要如何预防肥胖呢?一起来听听北京协和营养医师陈伟的解答。
网友问：很多朋友希望通过饮食控制，降低血脂，从而达到减肥的目的，并认为唯一的办法就是不吃肉，或者不吃油，这么做可取么?
营养-陈sir：饮食控制对于部分血脂异常的人群确实有效，肉是蛋白质的主要来源，对维持机体正常的代谢起着重要的作用，完全不吃油会导致机体必需脂肪酸的缺乏。 饮食干预必要时加用药物进行治疗。
网友问：觉得自己胖，可身边人说不胖，有没有公式可以计算到底胖不胖呢?网上这种公式也有，但是算法都不一样，哪个才准确呢?
营养-陈sir：目前用于肥胖判定最常用的方法就是BMI，BMI=体重(kg)/身高2(m)，这只是用于肥胖判定的一项简介的方法，当BMI增加的原因是骨骼肌增加所致时，则无需进行减重。
网友问：对于一般人如何合理安排三餐的食物做到即健康营养又不会发胖或能减脂。
营养-陈sir：对于一般成年人，三餐均有主食，蔬菜和蛋白质(肉，蛋，奶，豆制品)的摄入，具体的摄入量要个体化。适当的控制油和盐的摄入，增加一些适量的锻炼：以有氧运动为主。
网友问：结实胖要怎样减重?
营养-陈sir：适当的增加有氧运动，每天1-2次，每次40-50min，可能会对你有帮助。
网友问：有人说早饭、中饭吃好，晚饭只吃一个苹果，这样能减肥，是真的么?科学么?
营养-陈sir：可以很明确的回答你，这样的饮食是不科学的，短时间内可能会有减重的效果，时间长了就会出现这样或那样的问题。关于减重，一定要个体化，才能科学健康的达到减肥的目的。这个属于饥饿疗法，绝对减肥不能长期坚持，也绝对不科学，希望采用科学营养合理的方法减肥。
小编提醒：节食、吃减肥药等这些减肥方法是不可靠的，通过正常的饮食调节，加上适当的运动才能做到真正的减肥，所以，对于肥胖的人来说，想要减肥就不要靠减肥药或者节食，只有健康的减肥才是减肥。
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3中耳炎患者日常生活需注意
对于中耳炎患者来说可谓是非常痛苦，专家介绍说小孩子如长期性听力不佳，会影响他的学习兴趣与能力，在成人会影响到他的社交与生活，因此中耳炎患者一定要重视治疗，除了药物治疗外，平时的还要注意护理，那么中耳炎患者在日常生活中应该注意什么呢？
均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。
中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。
养成正确的医疗习惯，遵照耳鼻喉科专科医师的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。
有感冒发生，尤其是有鼻塞时，切勿轻视，要及早治疗，以免加重中耳炎病情。
在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳（例如洗头、游泳等），造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。
经手术治疗过的中耳炎病人，仍要接受定期检查，有无再发现象，了解听力改善程度，并接受指导如何且何时作中耳充气治疗。
有胆脂瘤的病人，经过手术治疗，尤其要注意是否有再发现象，恶臭的耳漏，听力的递减或前述各项并发症的产生，这些都是须要再手术的表征。
以上就是中耳炎的日常护理，温馨提醒：健康是每个人都必须重视的，如果感到不适建议及时咨询医生，大病都是由不好的生活习惯或小病发展而成的。为了您和您的家人幸福建议有不适及时就诊。每个人情况不一样，以临床医生诊断为准，一定要到正规医院就诊。
4中耳炎患者的生活注意
治疗中耳炎，方式的多样，从《耳科疾病大全》中，就可见一斑了。其实，不仅是在医学治疗中耳炎上，很多生活中的小“窍门”，对调理中耳炎，同样作用积极。
1.睡眠环境要改善
患有中耳炎的患者，在睡眠中的环境，可能很容易被忽视掉。其实，人体的睡眠、休息，跟耳朵的关系，还是很密切的。
一些噪音、振动，尤其是分贝高、持续时间长的。对中耳炎患者来说，不仅是睡眠质量降低，这么简单的问题。对中耳炎的病症，环境的噪音，是会影响中耳炎病情的。
2.运动方式要改进
一些中耳炎患者，喜欢运动健身。这可是一件，十分不错的事情。不过，对中耳炎来说，一些不好的习惯、方法，是要改进的。
像是中耳炎患者，无防护的潜水、游泳，跑步时用耳塞听音乐，参加高对抗性运动。对中耳炎病症来说，都是十分不利的。一个不小心，很容易导致中耳炎恶化。
3.吃药要科学
一些中耳炎的患者，在用药上，一直觉得，“多吃快好”。因此，在对中耳炎用药上，往往不遵医嘱，大量用药。
其实，这个方法，对中耳炎无益。一些药物，定量的时候，会治疗中耳炎。而过量的用药，有时是会加重中耳炎的。
5乳腺癌日常生活中要注意什么
1、是否可以戴有钢托的胸罩？
最好不要穿紧身的内衣，以免影响到淋巴和血液循环，通常带钢托的胸罩比较紧，最好还是不用。建议选用轻柔舒适、宽松的胸罩和内衣。
2、治疗期间饮食有无禁忌？
从西医角度来看，乳腺癌患者完全可以正常饮食。但是在化疗和放疗期间，患者如果出现恶心、呕吐等胃肠道不适反应，可在医生指导下，选用中药帮助调理，以缓解不适症状。
3、乳腺癌患者怎样锻炼身体？
最好不要进行剧烈运动，如跑步、登山等，以免关节负重受损，建议进行游泳、慢走等舒缓运动。
4、雌激素阴性是否容易复发和转移？
在同等的条件下是有这种可能性的，但也不是绝对的，关键是取决于患者配合治疗的情况、病情进展程度以及患者自身的状况等，具体病情应具体分析。
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