冬季预防鼻出血多给鼻子补水

冬季天气干燥，鼻子容易出血，预防冬季鼻出血要多给鼻子补水，不要用手指挖鼻孔。

1冬季预防鼻出血多给鼻子补水

冬季风多，空气易干燥，导致鼻粘膜变干，鼻粘膜干了，鼻粘膜上的血管就失去了弹性，变得很脆弱。预防鼻出血的方法是给鼻子补水。

鼻子里的鼻粘膜，经常处于湿润状态。可冬季风多，空气易干燥，导致鼻粘膜变干，鼻粘膜干了，鼻粘膜上的血管就失去了弹性，变得很脆弱。鼻中隔的前下，有一个克氏区，那里的血管极其稠密，分布又很表浅，最易震动和受干燥空气的刺激而发生出血现象。此时，可按住鼻子，压迫鼻中隔的血管，以达到止血的目的。如果止不住血，可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和脸上，使血管遇冷收缩，防止血液继续外流。如果出血量大，用以上办法不能止住血时，可用清洁的棉花或纱布条卷成条状，沿鼻底塞入鼻腔，紧紧填塞，直到无法再塞时为止。

如果家中有滴鼻用的麻黄素药水，可在棉卷上滴几滴，使血管迅速收缩，加强止血效果。若备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物，也可适量服用。如果鼻子大量出血不止或是反复发作，就要找医生进一步检查，及时治疗。

预防鼻出血的方法是给鼻子补水。如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸气熏一熏。平时要多喝开水，多吃新鲜蔬菜，使血管壁的弹性增强，这样就不容易破裂出血了。在参加体育锻炼时，尽量减少震动。另外，不要用手指挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜的血管，使其破裂出血。

2冬季老人需要注意预防鼻出血

最近天气有些冷，不少老年人发现自己的鼻子也变得十分“脆弱”，动不动就鼻出血。他们挺纳闷：为什么冬季容易鼻出血呢？

浙江医院五官科副主任医师许敏达介绍，鼻出血医学上称为“鼻衄”，是冬季常见病。鼻子在冬天之所以“脆弱”是因为许多老年人常患有多种慢性疾病，如高血压、动脉硬化、慢性支气管炎等，当这些“老毛病”遭遇寒冷天气时，鼻腔粘膜血管收缩能力减弱就容易鼻出血。此外，冬季老年人的上呼吸道感染发病率上升，发热、喷嚏及用力擤鼻子都易诱发鼻出血。

有些人鼻出血时习惯将头仰起，以为这样就能止血，但许医师说这只能使大量鲜血自后鼻孔流入咽喉部使前鼻孔流血减少，造成鼻出血减轻的假象，对止血并无帮助，相反还可能贻误治疗最佳时机。许医师说，正确的方法应是：首先要保持镇静，因过分紧张反而引起血压上升，加剧出血;其次应让患者半卧位休息，额部、颈部冷敷或冰敷，用手捏鼻以压迫止血并及时送医院;就诊时患者应记住哪侧鼻孔先出血，以便医生及时找到出血部位。

当然，最好的办法还是防患于未然。许医师建议老年人在冬季应注意保暖、戒烟戒酒，改掉用力擤鼻子等不良习惯;常吃蔬菜、水果;保持室内空气的温度及湿度;避免过早晨练，注意鼻腔润滑。同时应积极治疗高血压、慢性支气管炎等疾病的治疗。唯有多方面加强预防，才能有效防止鼻衄的发生。

3如何处理冬季鼻出血？

运动过敏

冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。大约有6—8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。

运动使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织胺、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。

冬季天气剧烈变化时，机体不能适应时可暂停室外锻炼2至3天，改为室内活动;运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力;锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动;锻炼前1—2小时最好不要进食，这有利于减少发生运动过敏症。

冬季鼻出血如何护理？

初冬时节，风多雨少，空气干燥，鼻黏膜的水分蒸发很快，毛细血管壁弹性降低，变得很脆。参加体育锻炼时，如果血管受到强烈震动，就比较容易破裂出血。

如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸气嘘一嘘。其次，在参加体育锻炼时，特别是在跑、跳时要注意前脚掌着地，充分利用缓冲作用;在进行对抗性活动中，要避免外伤及头部、鼻部的强烈震动和冲撞。

一旦出现鼻子出血，要立即停止锻炼，抬头仰脸，用手指用力捏住鼻子，压迫鼻中隔的血管，以达到止血的目的。如果止不住血，可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和脸上，使血管遇冷收缩，防止血液继续外流。

如果出血量大，用以上办法不能止住血时，可用清洁的棉花(有脱脂棉最好)或纱布条卷成条状，沿鼻底塞入鼻腔，紧紧填塞，直到无法再塞时为止。如果家中有滴鼻用的麻黄素药水，可在棉卷上滴几滴，使血管迅速收缩，加强止血效果。

如果备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物，也可适量服用。如果经上述方法处理后仍出血不止，则应及时送往医院救治。

4冬季鼻出血如何治疗?

鼻出血

一到冬季，鼻出血病人就增多。患者多为单侧出血，少数为双侧;可为间隙反复出血，亦可呈持续出血。多数出血能自止或压迫后止。出血量多少不一，少者仅为鼻涕带血，重者大出血可至休克。出血部位多位于鼻中隔前下方的易出血区，年龄小的患者几乎全部发生在该部位，老年患者以鼻腔后部鼻咽静脉丛出血居多。

这些常见的鼻出血局部原因是鼻黏膜糜烂，挖鼻，鼻腔局部炎症，外伤以及鼻中隔偏曲等等。

此外，某些全身性疾病，如血液系统疾病，高血压和动脉粥样硬化症等等心血管疾病，维生素缺乏症，妊娠内分泌失调和流感等传染性疾病都是致病因素。

这些原因直接或间接损伤鼻黏膜，导致其破裂出血。而天气干燥就是诱发因素。在冬天，防鼻出血首先要去除挖鼻的不良习惯，其次保持室内空气湿润，防止鼻黏膜干燥。

经常发生鼻出血或鼻黏膜糜烂的人定期滴入复方薄荷油滋润鼻黏膜。另外应积极治疗局部及全身性疾病如急慢性鼻炎，血液病，急性传染病等。

如果发生鼻出血也不要紧张，应立即半卧位或坐位，减轻鼻腔血 管压力，并用冷毛巾敷前额，使血管收缩。同时应用拇指向鼻中隔方向按压出血侧鼻翼5分钟，多能止血。若控制不住，应立即到医院采取紧急处理方法。

5冬季鼻出血，补水最重要

鼻子里的鼻粘膜，经常处于湿润状态。可冬季风多，空气易干燥，鼻粘膜干了，鼻粘膜上的血管就失去了弹性，变得很脆弱。鼻中隔的前下，有一个克氏区，那里的血管极其稠密，分布又很表浅，最易震动和受干燥空气的刺激而发生出血现象。

一旦发生鼻子出血的现象，要立即停止锻炼，抬头仰脸，用力捏住鼻子，压迫鼻中隔的血管，以达到止血的目的。如果止不住血，可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和脸上，使血管遇冷收缩，防止血液继续外流。如果出血量大，用以上办法不能止住血时，可用清洁的棉花或纱布条卷成条状，沿鼻底塞入鼻腔，紧紧填塞，直到无法再塞时为止。

如果家中有滴鼻用的麻黄素药水，可在棉卷上滴几滴，使血管迅速收缩，加强止血效果。若备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物，也可适量服用。如果鼻子大量出血不止或是反复发作，就要找医生进一步检查，及时治疗。

预防鼻出血的方法是给鼻子补水。如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸气熏一熏。平时要多喝开水，多吃新鲜蔬菜，使血管壁的弹性增强，就不容易破裂出血了。在参加体育锻炼时，尽量减少震动。另外，不要用手指挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜的血管，使其破裂出血。

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