补血调经怎少得了“豆豉羊肉汤”
2023-06-08 分类:百科
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下面这个补血调经怎少得了“豆豉羊肉汤”由小编精心推荐选出的月经知识,女性健康须知,各位MM赶快来了解了解哦!
摘要: 如果你月经不来脸色又没有一点红润的话,那你就需要补血调经了。但是你又不想吃调经药那该怎么办呢?别担心,月经期注意事项,今天小编就给大家介绍可以补血调经的食物,现在我们就一起来看看吧。
如果你月经不来脸色又没有一点红润的话,那你就需要补血调经了。但是你又不想吃调经药那该怎么办呢?别担心,今天小编就给大家介绍可以的食物,现在我们就一起来看看吧。
豆豉羊肉汤
功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。
配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。
制作:将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。
用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3-5天。
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痛经茶
功效:温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。
配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。
制作:上述4味共同研成碎末后,用沸水冲泡。
用法:代茶饮,每日1剂,连服3-5天。
上述的调经食疗都有很好的功效,如果你想自己的月经恢复正常的话,那这个是很值得一试的。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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