7款超有效自制减肥果汁
2023-06-07 分类:百科
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各位图钉们,大家好,今天的小编为大家精心整理收集了7款超有效自制减肥果汁,费老大劲了,希望大家能够喜欢。新鲜水果含有丰富的纤维素,对减肥有着重要的作用。
水果减肥是很多减肥人士喜爱的减肥方法,新鲜水果含有丰富的纤维素,对减肥有着重要的作用。如果你觉得直接吃水果过于单调,那就不能不知道下面这五款自制减肥果汁了。让你有效的消灭多余脂肪轻松瘦下来。
自制减肥果汁
自制减肥果汁1:芒果柳丁苹果汁
材料:芒果2个 柳丁半个 苹果1个 蜂蜜少许
作法:
1.将三种水果 作法: 洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
2.加入250cc的开水。
3.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。
自制减肥果汁2:奇异果凤梨苹果汁
喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,而在夏天没有啥胃口,也能开胃助消化。,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。
材料:奇异果2个凤梨半个苹果1个蜂蜜少许
作法:
1.将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
2.加入250cc的开水。
3.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。
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