办公室减肥坐姿

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各位图钉们，大家好，今天的小编为大家精心整理收集了办公室减肥坐姿，费老大劲了，希望大家能够喜欢。苦恼的肥胖族，50%都是来自办公室OL。

最近，久坐在电脑前，有点才思枯竭的感觉。苦思冥想，不知道减肥方面，有什么新鲜有趣的话题，能让人精神一振。一个同事(传说中的A君)，拿着满满一壶黑茶从身边走过，突然发现，办公室是一个充满瘦身精神的办公室。现在小编教大家办公室减肥坐姿。

办公室的瘦身特色是：健康是核心原则，快乐是必要要求，学习才能不断进取。

1、自带水果当零食

办公室减肥坐姿

那些自从减肥开始，就把零食打入冷宫的朋友要注意了，适当地吃点零食，不但不会长胖，还能帮你有效地控制食欲，抑制你暴饮暴饮的冲动。

这里介绍一下，办公室的水果达人的零食单。水果达人，就是神秘的“X小姐”。在我们的办公室魔幻小说中，“X小姐”是一位暗器高手，常备各种奇特暗器，最多的就是各色西红柿。除此之外，还有富士苹果，砂糖琵琶，水晶樱桃，且水果质量很好，清甜可口。质量远超小编附近超市购买的品种。至于，“X小姐”从哪里买到这些质量很好的水果一直是一个谜。

在“X小姐”的带领下，办公室零食逐渐向自带水果靠拢。随处可见，办公桌上摆放着新鲜的西红柿和小黄瓜，还有各种时令水果，苹果、杨梅、葡萄、李子等等。还有一点，很重要。水果很健康，但是，也是要适量的。大家吃东西之前，都会到乐酱的电子称上过过磅。现在大家都是估计食物重量的高手，眼睛一扫，大概能猜个八九不离十。

2、健康饮料随便喝

前面就提到过，A君会泡很大一壶黑茶，给大家分享。以前，我一直以为是黑咖啡，我想大家需要那么多的咖啡因吗?后来，倒了一杯，原来是黑茶。颜色很深，但是，味道不重，毫无涩味，也是蛮清爽的饮料。以小编多年喝浓咖啡的经验判断，咖啡因含量不是很高。

黑茶也好，绿茶也好。各类新鲜泡的茶水，都是很健康的饮料，而且都是零热量。绝对是办公室瘦身的好帮手。当然最好的事喝白开水，每天8杯水相信每个妹妹都知道却难以达到的。小编一直坚持尽量坚持多喝白开水，尽管老是跑厕所，嘿嘿。

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