一周减肥食谱安排表
2023-06-07 分类:百科
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一周减肥食谱安排
第一天减肥餐:
早餐:山药燕麦粥一碗,一个鸡蛋,萝卜干。
餐点:酸奶一瓶,红枣5个。
一周减肥食谱安排
午餐:小碗米饭一碗,鸡腿汤一碗,空心菜一碟。
餐点:杏仁几个。
晚餐:牛奶一杯,蔬菜沙拉一份。
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