这汤最适合冬季 汤浓味鲜（润肺止咳 补血养颜 女人孩子要多喝）

这汤最适合冬季，汤浓味鲜，润肺止咳，补血养颜，女人孩子要多喝！冬季天气寒冷，是喝汤最好的季节，平时我家是三口之家，最近老妈来了，给老妈做一款猪蹄汤补养一下，这款猪蹄汤用到了海底椰，海底椰有止咳、清肺的作用，是塞国的国宝，海底椰对于清心安神，虚烦不安，失眠多梦等症都有食疗的作用。

这个食材最适合冬季，北方的冬季寒冷干燥，这个汤是最好的，喝一碗暖和补血养颜。这样做出来老妈很喜欢，直说好喝，想要炖的汤好喝，这1步一定要做对，还有时间要够，周末可以炖一锅美味一家人美美的喝汤吃肉补身体。

材料：猪蹄1只，海底椰，蜜枣，莲子，红枣，枸杞，玉米，胡萝卜，盐，葱，姜。

做法：

1，猪蹄和海底椰，蜜枣，枸杞，莲子，大枣，葱，姜备用。

2，猪蹄剁成小块，用开水焯过，把海底椰，红枣，蜜枣，莲子，枸杞一起放到碗里洗净，把水滤掉，玉米和胡萝卜切块备用。

3，把砂锅里放入开水，这一步是关键哦，这样炖出来的肉类都会软糯好吃。

4，把焯好的猪蹄放入砂锅内，各种配料加入，大火烧开。

5，盖上盖子小火慢炖约1小时。

6，把玉米和胡萝卜块放入，再小火炖约30分钟。

7，加盐调味，汤就做好了，香浓甜鲜，味道超棒。

峰儿话语：

做汤最好用砂锅小火慢慢的炖，炖的汤浓味鲜，才能达到最好的口感和营养，炖汤简单要时间，周末可以在家为家人炖上一锅。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~

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