教育矫治专题 |（康复训练 助力戒毒人员增强体质）

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新冠肺炎疫情期间，为提高戒毒人员身体素质，增强身体抵抗力，严格执行部厅局对疫情防控、场所安全稳定的工作要求，四川省眉山强制隔离戒毒所积极推进“分区分时分类分室”即“四分训练法”戒毒康复训练模式，打出《坐式梁陈健肺七步操》、《方寸太极拳》、《八段锦（立、坐功）》、《卧姿力量训练》、《室内坐姿舒展操》、身心康复桩训练等一套强身健体组合拳，助力场所戒毒，收到一定成效。

坐式梁陈健肺七步操、方寸太极拳

清晨7:00，生理脱毒区戒毒人员刚起床，便开始了《坐式梁陈健肺七步操》，一吐、一吸、一伸、一展，加快了血液循环，增强了肺功能，提升了呼吸道防御功能。楼上教育适应区的戒毒人员正在进行《方寸太极拳》练习，在柔和缓慢的动作中净化心灵，缓解身心压力。

八段锦（立、坐功）

上午10:00，在康复巩固区寝室里，戒毒人员有些坐床边，有些站立做着双手托天、左右开弓、摇头摆尾的健身气功的动作。《八段锦（立功）（坐功）》，通过对传统健身养身功的改进，充分利用室内面积，可舒筋活络，增长气力，提神凝气，愉悦心情。

室内坐姿舒展操、卧姿力量训练

下午3:00，回归指导区的戒毒人员刚做完《室内坐姿舒展操》，又纷纷躺在床上，是睡觉吗?不,这是进行《卧姿力量训练》，这两个项目是康复训练中心民警结合当前场所实际情况，因地制宜原创开发，拥有占地小，不使用辅助设备等特点，强生健体的特点，深受戒毒人员喜爱。

身心康复桩训练

晚上8:00，各大队在睡前组织戒毒人员进行身心康复桩训练，有助于戒毒人员矫正身姿，放松身体，改善睡眠。

下一步，康复训练中心将继续严格执行部厅局对疫情防控、场所安全稳定的工作要求，同相关专业学校深度合作，科学制定适合戒毒人员身体康复的运动项目，改善戒毒人员体质，助力场所戒毒康复工作。为做好疫情防控工作，确保场所安全稳定，守护社会安宁，贡献我们的力量。

图文来源：省眉山强戒所

@四川戒毒

原标题：《教育矫治专题 | 康复训练 助力戒毒人员增强体质》

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