银耳莲子汤这么做好喝又美容 步骤简单（一学就会做）

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银耳莲子汤这么做好喝又美容，步骤简单，一学就会做！

在这个炎热的夏季来一道莲子桂圆红枣银耳糖水，非常的爽，并且这道糖水的营养价值非常的丰富，银耳里面有丰富的胶原蛋白，红枣可以缓解你的贫血，对于女生来说这道糖水不仅好喝还美容。

首先我们要准备主料银耳、红枣、莲子和桂圆，辅料为冰糖。

将刚才准备好的材料都清洗干净，放在一旁备用。如果想要口感更好的话，莲子可以提前两小时浸泡。

在银耳用清水泡发之后，将它的蒂剪掉，撕成小朵口感更佳。

准备电饭煲或者是汤锅都可以，我们要把刚才撕好的银耳放入里面，在里面加入清水，用大火浇水煮沸之后转成小火，慢炖30分钟。

在将银耳慢炖30分钟之后，将我们刚才准备的红枣、桂圆、莲子和冰糖一起放入锅中熬制，熬30分钟即可。这样一道简单美味的莲子桂圆红枣银耳糖水就做好了，非常的简单。

这么炎热的天气来一道香甜可口的甜品，不仅能清热解毒还能美容养颜。喝到嘴里入口甘甜，令人回味无穷。这道菜所需要的食材也不是很难找，莲子在市场应该可以买到的，并且这是在夏季，莲子已经长成了，如果在农村的话，莲子非常的多。不管是银耳还是红枣这些配料都各自有它们自己的营养价值，我们只需要煲汤=一个小时就可以了，这道菜非常的简易，就算没有做菜的基础也可以一学就会。

好了以上就是小编整理的银耳莲子汤的做法了，你们学会了吗？赶快整理一下，煲给自己的家人喝吧。

小编就先整理到这里来，希望大家多多关注多多支持，如果大家有不同的意见和想法可以给小编留言哦，小编会给大家带来更好的作品。

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