一气周流小儿推拿：孩子长期这样吃容易积食

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宝宝添加辅食得首选一般就是米粉，有时也会添加其它一些食物，比如菜泥、水果泥等，甚至是吃一些大人吃的食物，比较简单的就是泡饭。可是有的家长反映，孩子吃了一段时间后看起来没有精神了，这是怎么回事呢？

去医院检查，医生说孩子是长期积食引起的毛病，脾胃功能太差了。仔细问了饮食习惯，家长常给孩子吃这种辅食，可能会伤害宝宝的肠胃功能。

1.泡饭伤害宝宝的肠胃

家长之所以选择汤泡饭是因为这样饭食更稀软一些，对于牙没长齐的宝宝吃起来比较方便。孩子吃这种食物不需要咀嚼就直接咽到肚子里了，食物里面的肉和蔬菜没有完全咀嚼好，就进入到宝宝的胃里，这样是很容易形成积食的，严重的还会使宝宝便秘。

2.泡饭影响宝宝的发育

长期给宝宝喂养泡饭，宝宝新长出的牙齿得不到咀嚼锻炼，就会影响宝宝牙齿的生长发育。其实，吃饭不仅锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以锻炼宝宝的神经系统，脑神经发出信号，才会刺激到宝宝舌头上的味觉神经和咀嚼神经，如果长期吃泡饭，宝宝受到的神经刺激就会减少，影响宝宝神经系统的发育。

宝宝的辅食如何添加

刚开始给宝宝添加辅食时，家长切勿太过于着急，可以先吃一些米粉或者蔬菜泥和水果泥，孩子大一点时也可以让孩子咀嚼几口饭，然后再喝点汤，这样宝宝不仅锻炼到咀嚼能力，还能消化的好。

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