藏在身边的天然“清肺王” 经常泡水喝（清除肺毒 肺或能舒服些）

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我们都知道香烟含有大量的焦油，一氧化碳，尼古丁等等有害物质，长时间吸烟对身体的伤害几乎是无法挽回的，这也是为什么提倡大家赶紧戒烟。

对于那些经常吸烟的老烟民来说，如果身体出现这几种表现，其实你的身体快要承受不住了，说明已经被香烟逐渐掏空了，希望你能够引起重视。

身体若有4个表现，说明即将被掏空，老烟民：后悔才知道

呼吸不畅：

我们都知道经常吸烟，首先最先伤害的就是人的呼吸道肺部，长期吸烟的人，烟草中的有害物质就会刺激到人的呼吸道，还会在肺部进行堆积，严重影响人的呼吸功能。

对于那些长期吸烟的人来说，如果你发现你的呼吸道不通畅，经常出现胸闷气短的情况，那么很可能是身体即将被掏空了，别犹豫赶紧戒烟。

皮肤变黄：

烟草中含有大量的烟毒，会逐渐损害人的肺部健康，而且还会通过血液循环流到身体各个角落。肝脏是身体最重要的排毒解毒器官，如果长期吸烟，那么肝功能也会一直在运转，往往就会加重肝脏的负担。

如果肝功能下降就会导致肝脏的毒素垃圾堆积在体内无法及时的排出，人体新陈代谢速率也会逐渐降低，使人的皮肤出现慢慢变黄变暗的情况。这种表现其实早已说明你的肝脏即将被香烟掏空。

记忆力变差：

香烟中的有害物质对人的大脑皮层就会受到一定的刺激，影响到大脑皮层的活跃度，长期吸烟也有可能会影响到人的记忆力和注意力。

所以在平时如果你经常出现丢三落四的情况，而且很难以集中精力干一件事情，那么很可能是身体即将被香烟掏空的重要信号，希望你及时戒烟。

血压升高：

对于长期吸烟的人来说，在平时更应该注意自己的血压情况，如果你发现自己的血压升高居高不下，就应该提高警惕了，因为这很可能是身体受到了损伤。

如果血压持续升高的话，对身体健康也是非常不利的，很容易诱发各种并发症，所以对于那些长期吸烟的人，如果血压升高的情况越来越严重，那么很可能是香烟即将掏空身体的重要暗号。

如果你出现了以上这些表现，那么说明你的身体已经无法承受烟毒，希望你赶紧戒烟。很多老烟民看完之后表示后悔才知道。 除此之外，其实也可以通过食疗的方法来帮助你排出残留在肺部的烟毒。

藏在身边的天然“清肺王”，经常泡水喝，清除肺毒，肺或能舒服些

蜂蜜：经常吸烟的人适当的喝一些蜂蜜泡水，这样也能够帮助你清理残留在肺部的烟度，更好的呵护肺部的健康，而且能够起到润肺化痰的作用。

除此之外，对于女人来说，适当的喝一些蜂蜜水也能够起到美容养颜的作用，帮助你加快肠胃的蠕动，缓解便秘，更有助于维持好身材，而对于吸烟的人来说，能够减少烟毒的累积，滋养肺部健康。

鱼腥草：经常吸烟的人在日常生活中适当的多喝一些鱼腥草泡水，也能够帮助你养护肺部的健康，清理残留在肺部的毒素和垃圾。

鱼腥草的味道虽然有点重，但是它对于人体的养生价值确实是非常高，能够更好的清理残留在肺部的毒素垃圾，抑制尼古丁进入身体，这样也能够呵护身体的健康，让你的肺舒服一些。

柠檬：生活中女性朋友都喜欢喝柠檬泡水，柠檬含有丰富的维生素，能够起到美容养颜的作用，而且能够呵护肌肤健康。

其实柠檬也被称之为天然的养肺王，能够帮助你清理残留在肺部的毒素和垃圾，起到滋养肺部的作用，对于长期吸烟的人来说，坚持喝一些柠檬泡水，能够让你的肺舒服一些。

肺作为人体重要的呼吸器官，我们只有好好地保护肺部健康，才能够为机体补充更多的氧气，对于身体各个器官都有一定的帮助，所以在生活中希望大家能够赶紧戒烟，呵护肺部的健康。

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