52岁大妈研究黄褐斑20余年 提醒：1种食物是祛斑王（劝你多吃）

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对于女人来讲，可以说养肤是毕生的事业。女性在25岁之后身体各项技能会逐渐走向衰退，新陈代谢效率减慢等，就需要开始注重养肤。而黄褐斑在女性衰老中也扮演巫婆的角色，色斑是女性走向衰老的开端。

当你的面部出现黄褐斑，或者斑点在逐渐加深时，就应该引起你的注意了，这很有可能意味着体内在发生着潜移默化的变化，且肌肤走向衰老的速度逐渐加快。

今天跟大家分享一下52岁大妈是养生护肤的秘诀

应该不会有人能看出他已经是52岁的年龄了吧，照片中科院清晰的看出他皮肤细嫩光滑，且脸上无斑点，整个人气质更上一层。事实上，这位大妈曾经也饱受黄褐斑的困扰，皮肤黯淡无光、肌肤粗糙，且前几年二胎政策刚出，已经是大龄的她成为了高领产妇，脸上的斑点也逐渐加深，越来越严重。

之后大妈偶然的机会介绍认识了一位经验丰富的老中医，得知一个可以辅助淡化斑点的方法，我们一起看下中医给的淡斑小方法。

52岁大妈研究黄褐斑20年：一种食物是“祛斑王”，多吃赶走黄褐斑

中医说的这一物就是白胶燕肽，可以通过抑制黑色素合成酶--酪氨酸酶的活性，抑制黑色素分泌，提高身体内部新陈代谢速率，加速毒素与黑色素排出，以起到美白淡斑的作用。

含有的阿胶肽小分子，更容易被人体吸收，滋阴补血，促进血液微循环，稳定内分泌系统以调节雌性激素含量稳定，减少黑色素沉积，黄褐斑越来越淡；燕窝肽与葡萄籽等增强肌肤的抗氧化能力，强化肌肤屏障，提升皮肤对营养元素的快速吸收，使肌肤更加有光泽，延缓皮肤衰老，淡化斑点护理肌肤。

黄褐斑形成的原因：

黄褐斑属于色素沉积性皮肤性疾病，多见于女性面部，常呈现蝴蝶状展示，且伴随着女性年龄的不断增长，患有黄褐斑的概率越高；且对于孕期女性更加明显，雌性激素含量高与黑色素代谢相关，加重色斑。

黄褐斑一般于肌肤表层中，存在一定的潜伏期且爆发之前不会再肌肤中表露出来，其实潜伏期中黑色素已经在肌肤内部表层中堆积，随着时间的推移逐渐向外表皮渗透，最终表露出来，展现在表层。

所以，想要彻底清除黄褐斑，一定由内部调理，注意一致黑色素细胞与促进毒素与色素的体外排出！

女人不想变大妈，3种水果要舍得吃，色斑淡化，越吃越年轻

1、樱桃

樱桃中含有丰富的VC，其氧化作用可有效抑制黑色素生成，日常生活中进食樱桃，可以很好的淡化斑点。不过作为季节性水果的樱桃，其价格也让有些女性望尘莫及不敢多吃。

2、蓝莓

同样是水果姐的蓝色皇后，但其含有抗氧化成分可有效延缓肌肤衰老，促进皮肤新陈代谢与细胞再生等，将多余的毒素与黑色素等排出体外，有效淡化黄褐斑。

且氧化作用清除多余的自由基，减少皮肤受到的氧化损伤，强化肌肤屏障并在一定程度上有效避免紫外线对皮肤的伤害，女性也可多吃些蓝莓延缓衰老。

3、草莓

草莓中也含有丰富的维生素C，对于美白淡斑起着辅助作用。作为较受女性欢迎的水果种类，许多护肤产品中都添加草莓萃取物等，日常女性多吃草莓，也可以养护肌肤，更加白嫩光泽。

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