枸杞配它喝 开胃气血足（冬天手脚冰凉暖和 “三高”慢慢降低了）

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随着人们养生意识逐渐提高，如今越来越多的人都非常注重养生，保温杯里最常见用来泡水喝的食材就是枸杞了。枸杞是一种非常常见用来和其他食材一起搭配泡水喝的，许多女性都经常用枸杞泡水喝来延缓衰老，减少皱纹以及脸上的色素沉淀。肝脏不好的人也可以经常用枸杞泡水喝。接下来我们就来谈一谈枸杞和以下食材一起泡水喝会有什么神奇的功效。

枸杞和山楂一起泡水喝有这些功效。（健胃消食）

山楂具有非常强的健胃消食功效，许多小孩经常不喜欢吃饭，这时候就可以多吃一些山楂来开胃，增加小孩的食欲。因此无论是老人还是小孩，感觉食欲不振，消化不良的时候可以多喝一些山楂水来促进胃肠蠕动，帮助消化。

爱美的女性也可以用山楂和枸杞一起来泡水喝，山楂和枸杞里面都有一些维生素C，而维生素C是美白淡化细纹和斑点的重要物质，因此女性可以经常用山楂和枸杞一起来泡水喝。只有将内调和外用一些护肤产品结合起来这样才能将两者的作用发挥到极致。

山楂和枸杞一起来泡水喝还具有一定预防癌症的功效，如今随着生活节奏越来越快，工业化程度也越来越高，虽然在一定程度上提高了我们的生活水平，但是也带来了环境的破坏。如今人们患各种癌症的风险也越来越高，长期坚持用山楂和枸杞一起来泡水喝，在一定程度上也可以预防各种癌症的发生。

枸杞和红枣一起泡水喝也对身体大有益处。（缓解手脚冰凉）

许多女性都有月经不调的情况，一方面这是因为卵巢或者子宫出现了问题，另一方面则是因为女性气血不足。长期月经不调不处理的话，容易对以后女性的生育造成影响。对于这部分月经不调的女性来说，可以经常用枸杞和红枣一起来泡水喝，这样可以在一定程度上调节女性内分泌水平，从而调节女性月经周期。

长期用枸杞和红枣来泡水喝可以让女性看起来面色红润。许多女性经常看起来面色苍白，因为女性相比于男性来说体质比较虚弱，这时候也容易发生贫血。对于这部分女性来说，可以经常用枸杞和红枣一起来泡水喝，长期坚持下去就会发现面色变得红润有光泽。

长期用枸杞和红枣一起泡水喝在一定程度上也可以缓解女性手脚冰凉的情况。许多女性由于体内寒气比较重，在气温降低的时候，就会非常容易发生手脚冰凉。长期手脚冰凉非常容易影响女性的受孕，对于这部分女性来说就可以坚持用枸杞和红枣一起泡水喝，长期坚持下去就会缓解女性手脚冰凉。

枸杞和决明子一起用来泡水喝也对身体大有益处。（降三高）

许多人都知道决明子具有明目的功效，而将枸杞和决明子一起泡水喝对身体更有益处，如今无论是男女老少都喜欢玩电子产品，眼睛长期受到手机屏幕的辐射会非常容易造成眼睛干涩，这时候就可以多喝一些用枸杞和决明子泡的水。

经常便秘的人也可以多喝一些枸杞决明子泡水。枸杞和决明子里面都含有一定的多糖，经常用枸杞和决明子泡水喝可以促进胃肠蠕动，有利于缓解大便干涩。许多人体内湿热比较重，胃肠蠕动功能就会出现不协调，这时候就会老感觉大便擦不干净，对于这些人也可以多喝一些枸杞和决明子泡的水，来调节胃肠功能。

对于有高血压、高血糖、高血脂的人来说也可以多喝一些枸杞和决明子一起泡的水。枸杞和决明子都在一定程度上可以降低血液中胆固醇以及甘油三酯的含量，长期坚持喝决明子和枸杞泡的水也能够保护血管在一定程度上可以降低血压，因此长期坚持喝决明子和枸杞泡水可以预防各种心脑血管疾病的发生。

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