怎样泡玫瑰荷叶瘦身茶

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女性朋友泡花草茶减肥是常见的一种方式，比如玫瑰荷叶花草茶，荷叶的减肥功效是大家公认的，加入养颜的玫瑰干花，就成了一款既漂亮又好喝的瘦身美容茶了。当然，除了玫瑰和荷叶，最好在泡茶的时候再加上其他的辅料，才能更好入口、功效更好。

玫瑰荷叶茶怎么泡

一、玫瑰荷叶茶

原料：玫瑰、荷叶

辅料：洛神花、甜菊花、陈皮、决明子

做法：先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。

二、玫瑰红枣荷叶茶

原料：玫瑰6朵、荷叶2勺

辅料：红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片

做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。

玫瑰荷叶茶的饮用注意事项

1、泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

2、泡玫瑰荷叶茶最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

3、此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

4、玫瑰荷叶茶适合在饭后饮用，既不会刺激肠胃，更能起到消脂减肥的效果！

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