晚上泡脚是养生还是“慢性自杀” 专家说出真相（看完要当心了）

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白天在单位忙了一天回家，吃完晚饭以后休息一会儿，就想着舒舒服服泡个脚吧，缓解一下全身的疲劳，一会还能让自己尽快的入睡。泡脚对于大部分人来说就是这样的有好处，但是不是所有的人群都适合用热乎乎的水来泡脚呢。

本期节目就来给大家说说这个问题吧，有的人确实是不适合用太热的水来烫脚，如糖尿病人，孕妇，经期的女孩子和正在发育期的小孩子。这几类人平时晚上用温水稍泡一会，或是直接洗一洗就可以了。高温的水长时间泡着真的是没有什么好处呢。

有一些人呢，平时脚非常的干到，冬天脚后跟还会裂口子，这样的朋友也不要用太高温度的水泡脚。会加重口子的开裂。除了要注意水温外，泡脚的时间也比较有讲究。饿着的时候，或是太保的都不要马上泡脚，会引起胃部的不适。

一般约在晚饭后两个小时左右，也就是大概九点泡脚是比较好的，这时候还可以养养肾。

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