维生素B2 原来对身体有这些作用（或许很多人不清楚 不妨看看）

TIPS：本文共有 639 个字，阅读大概需要 2 分钟。

要说人生命中最宝贵的是什么东西，不是金山银山，也不是位高权重，最重要的就是我们自己与家人能够身体健康。69健康小知识在这里每天为大家分享最新的健康资讯。

维生素b2又叫核黄素。当我们的身体缺乏时，就会影响到机体的生物氧化，让我们的身体代谢发生障碍。在我们身体的外部表现，比如口腔溃疡、眼结膜炎等。我们身体内的维生素b2储存含量是非常有限的，必须要通过每天的饮食来摄取。维生素b2，究竟对我们的身体有哪些作用？跟随小编一起来看一看吧。

维生素B2，原来对身体有这些作用，或许很多人不清楚，不妨看看。

一、维生素b2参与体内生物氧化和能量的代谢。可以提高机体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤的完整性，可以保护我们皮肤的毛囊粘膜和皮脂腺的功能。它是细胞组织代谢和修复的必须营养素，可以强化肝功能，调节肾上腺素的分泌。

二、维生素b2参与维生素b6和烟酸的代谢，能够帮助身体色氨酸转化成尼克酸，和维生素B6的转化。

三、维生素b2影响着人体对铁的吸收。如果缺乏维生素b2就会导致口腔、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，被统称为核黄素缺乏病。如果儿童长期缺乏维生素b2，也会使生长迟缓，有缺铁性贫血的现象。

四、当我们的身体缺乏维生素b2时，人体腔道内的黏膜层也会出现问题。主要是表现在粘膜变薄、粘膜层损伤等。如果是女性缺乏维生素b2，直接会影响到女性的性欲，出现阴道干燥、充血等问题。

今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了。如果您还有更好的意见和建议，请在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。

如果觉得《维生素B2 原来对身体有这些作用（或许很多人不清楚 不妨看看）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！