冬季寒冷干燥 常吃这菜可以美容养颜（延缓衰老 女性更显年轻）

TIPS：本文共有 480 个字，阅读大概需要 1 分钟。

冬季寒冷干燥，常吃这菜可以美容养颜，延缓衰老，女性更显年轻

寒冷的冬季天气干燥，由于天冷，许多人觉得不渴，就不喝水或喝水少，身体、皮肤就容易缺水，皮肤就会出现皱纹和起皮，人看上去老了好多！怎样才能补足身体水分呢？入冬后平时除了适量喝一些水，就要多吃些含水分多的果蔬，给身体补充足够的水分，西红柿就是含水分多的食物，还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素、番茄红素，能延缓衰老，使皮肤保持弹性，无皱纹。

这道菜西红柿炒鸡蛋是比较经典的家常菜，营养非常丰富，美味可口，做法也特简单，许多新手小白第一个会做的菜就是西红柿炒鸡蛋，小编也不例外，下面一起来看看具体做法吧！

寒冷的冬季，常吃这菜可以美容养颜，延缓衰老，女性更显年轻！

【西红柿炒鸡蛋】

1、1个西红柿面上用刀划一个十字，然后放进滚水中烫一会儿，西红柿皮就很容易剥下来，之后切成小颗粒。2瓣大蒜拍碎切细。

2、碗中打入2个鸡蛋搅散，然后热锅中倒一点水，倒入蛋液炒熟起锅装盘备用。

3、热锅中倒适量油，放入大蒜炒香，然后放入切好的西红柿中大火翻炒片刻，倒入炒好的鸡蛋，加适量盐，翻炒均匀出锅，装盘，撒上葱花，即可食用。

如果觉得《冬季寒冷干燥 常吃这菜可以美容养颜（延缓衰老 女性更显年轻）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！