喝茶有清洁作用（但这么喝就不对）

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「本文来源：浙江老年报」

喝茶有清洁作用

但这么喝就不对

通讯员 王文婷

杭州市第一人民医院城北院区口腔科主治医生丁红军介绍，喝茶有清油解腻、消食利尿的养生保健功效，对口腔也有一定的清洁作用。茶水之中含有碱性的物质，除污解腥、消腻的功效比起一般的清水还要强。日常饭后如果经常用茶水漱口的话，还能达到去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。

不过，以下几种喝茶的方式，容易对牙齿表面造成过重负担，加剧牙齿色素沉淀。

有的人长期喝茶，习惯了茶味，只有喝浓茶才能喝出味道，导致茶越喝越浓。一些人喜欢一大壶或者保温杯的茶里半杯都是茶叶，茶叶长期浸泡，一壶茶从早喝到晚，也从早泡到晚。少部分茶友在喝茶时喜欢咀嚼茶叶，甚至咀嚼几下并不吐掉，而是和着茶水一起吞下。

正所谓过犹不及，以上几种喝茶方式不仅对牙齿不好，对身体健康也会产生不利影响。

没事时按按这里

提高人体防病力

此时，正值季节交替之际，邪气最易趁虚而入，幸而人体有个“气血总开关”，时常按按揉揉，方便我们把阳气养回来。这就是百会穴，被称为“诸阳之会穴”，它位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

百会穴是督脉的重要穴位，经常按摩百会穴可以提高睡眠质量；通鼻窍，提神醒脑；改善手脚冰凉；调节机体的阴阳平衡；预防和改善脱发；缓解经期头痛和心脑血管等症状。

怎么用百会穴达到上述疗效？

艾灸 坚持每天温灸百会穴，有保健长寿的功效。

拍打 五指并拢，用掌心由轻到重拍打百会穴10分钟左右。

按摩 手掌按摩百会穴，每次按顺时针和逆时针各按摩50圈，每日2-3次。

叩击 用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可使心情舒畅，解除烦恼。 据养生中国

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