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“哭泣”的蓝莓山药发面饼(素食)

2023-06-27 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 784 个字,阅读大概需要 2 分钟。

偶然看见这个有趣的小点心,一款介于面包和馒头之间的小点心,用了制作馒头的中筋面粉、又放入烤箱里当面包似的烤了烤,蓝莓硬是被烤出来眼泪,有点心疼~做法比较简单,一次发酵就可以,当然如果时间充裕发两次更松软,随意~

By 素白之华

用料

中筋面粉 200克熟山药 200克干酵母 3克鸡蛋 1个(约50克)白糖 15克(随意)食用油 10克做法步骤

1、准备好所有食材~山药最好是铁棍山药,刚蒸熟需要冷透使用~鸡蛋打散后留10左右,刷饼的表面需要用~

2、将山药碾压成泥状~我用了料理机,小美时间15秒/-/反转速度4

3、加入鸡蛋液、酵母、糖、油搅拌均匀~小美时间10秒/-/速度反转3-4~

4、搅拌好的样子,加入面粉继续搅拌~小美时间30秒/-/速度反转3渐速至5~

5、面粉这种干湿状态是最合适的,如果觉得干加点水,湿的话加点面粉,自己观察掌握~继续将面团揉至无干粉的光滑状态~小美时间3分钟/揉面键~

6、案板上撒些干粉,将揉好的面团揉成长条切成12等份,每一个小面团再继续揉成光滑的圆形~

7、按扁~

8、依次放入烤盘~

9、送入烤箱发酵约至1.5倍大,取出~烤箱预热200度~

10、将预留的蛋液刷在面团上~

11、再将蓝莓依次压入面团中央~

12、压的时候稍微用点力,烤的时候会膨胀长高~

13、送入烤箱180度烤15分钟~自己烤箱的温度自己调整,大约有10度的温差~

14、烤好了,取出全流泪了,有时也会有个别的蓝莓很坚强,随缘哈~

15、看组织很细腻,既有营养也方便,味道也不错~

小贴士

蒸熟的山药别急着和面哦,会烫坏酵母,掌握不好温度就冷透了使用~

中筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴

主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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