呼吸科主任：开水里放1把 连喝30天（肺病好转了 咳嗽也不见了）

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秋天是夏季和冬季的过渡季节。中医认为：“春补肝，夏补心，秋补肺，冬补肾。”此时空气逐渐干燥，肺是人体最“纤弱”的器官，肺喜欢潮湿和干燥，最容易造成肺损伤。

尤其对老年人来说，如果秋天干燥造成肺损伤，冬季很容易感染多种肺部疾病。因此，中医提倡秋季养生要注意肺部。

肺部疾病的原因是什么

1. 肺怕“毒气”

许多女性不吸烟、不喝酒，或者患上肺癌，主要是由于二手烟、炒菜油烟的影响。做饭和每天做饭产生的烟雾也是肺部污染的一大来源；生活环境中的空气质量差，也会对肺功能造成损害。

2.肺怕冷

春秋季节变化，加上冬季寒冷，支气管、肺炎等疾病时有发生。这是因为肺无法忍受冷空气的冲击。稍有寒邪，就会侵入肺部，导致感冒咳嗽。

3.肺怕干

秋季天气干燥，或北方地区供暖，冬季室内温度干燥，极易导致干咳、无痰咳，也会损伤肺部。

4. 肺怕烟

毫无疑问，吸烟会损害肺部。香烟中的尼古丁等有毒物质会损害肺功能，导致肺癌发病率比不吸烟者高出20倍。

5.肺怕悲伤

很多人有悲秋的情况，往往有悲观、生闷气、忧心忡忡等情绪，容易导致肺部受损，出现终日咳嗽的情况，这是肺部疾病最典型的表现。

开水里放1把，连喝30天，肺病好转了，咳嗽也不见了

这一把就是预防肺部疾病和养肺的仰味灵丁桂茶。

《医林纂要》中有著名养肺止咳方剂仰味灵丁桂茶，秋冬肺部疾病多因寒凉和干燥所致，所以需从驱寒止咳，滋养肺部两方面入手。

丁香：不仅仅可以作为香料，也是一位很好的养肺食材，其芳香入肺，有止肺寒咳嗽的作用。可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。

桂花：散寒破结，化痰止咳，临床中可以用治疗慢性支气管炎所引起的咳嗽、咳痰、喘。

两者通过合理配比，红茶发酵后，相互作用，适合需要调养肺部的人群，尤其是抵抗力较差的老人小孩，以及经常抽烟的人群。

保养肺部还有三件事要注意

1. 注意防护

秋冬季节，气温下降、咳嗽、感冒、上呼吸道感染等情况会较多，也容易导致肺部疾病。所以要做好冷暖措施。进入冬季，雾霾也比较严重，所以建议外出时带上雾霾口罩。

2、多吃白色食物

多吃山药、银耳、百合、白萝卜等白色食物。山药、百合可以做粥，也可以炒。银耳也是中医推荐的润肺食之一，可以加枸杞、红枣等煲汤。

3、按摩

通过按摩“肺俞穴”，这个穴位可以有效地疏通我们胸部的气，有一定的补肺养肺的作用，还可以有效地排出肺部的垃圾和毒素。

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