运动｜最HIIT健身1:1分钟就有效
2023-06-26 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 309 个字，阅读大概需要 1 分钟。
每天运动，给你健康！
今天是斌少为你服务的2444天
很多人认为，运动太花时间了！例如，跑步，换衣、穿鞋、热身、跑步，再加上跑后拉伸，每次都要接近两个小时！健身房训练时间就更长了，路上的时间，再加上洗澡换衣服，几个小时就出去了！本来每天下班已经不早了，再花几个小时在健身上，其它啥都不用做了。不少人坚持不了运动，就是觉得运动太花时间了。但是，今天我们要告诉你：想变瘦、变强壮、变健康，1分钟的运动就有效。
本期指导教练
【来源：广东南方卫视】
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn
如果觉得《运动｜最HIIT健身1:1分钟就有效》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容