生姜小知识讲解第二弹（教你更加健康的生活）

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在我们的生活中，其实姜是有非常多的吃法的，我们可以用来做姜汤，也可以用来做粥，甚至更多的时候，我们都是用它来作为一种辅料进行对肉的处理的，它能够使我们的另外一些食材变得味道比较鲜美，而且又能够帮助我们醒胃开脾，促进我们对食物的一些消化，还有对营养成分的一种吸收。不过大家可能不知道，因为它是有药理效果的，所以我们在使用的时候应该注意一下它的一些用法和禁忌，今天小编就和大家来讲解一下这些东西吧。

首先众所周知的就是它能够帮助我们缓解恶心呕吐的症状，可能有一部分人的肠胃比较弱，所以在清晨起床的时候可能会因为口腔里面有一股异味而导致比较难受，有时候甚至会吐出来，如果有朋友在早上会有这样的情况的话，那不妨在家里面多备一点生姜，它的确是能够帮助我们缓解那种呕吐的症状的，因为我们可以在早上含片姜来解决一下这个问题，而且在我们日常生活中还有一个比较常用的，就是有一部分人会晕车，所以他们可能会拿一片姜贴在自己的内关穴上，有不少人都说他是有非常明显的效果的。

还有一点就是可能会有不少的女生会在冬季的时候感觉到手和脚都是比较容易凉，而且这样的情况还是很普遍的，不过可能会有人不太清楚脚对我们人的一个重要性，我身体上一些比较重要的器官都能够在脚上找到它的相应的位置，所以我们会比较倡导在冬天的时候，泡一下脚，因为它是能够提升一下我们的循环的，可以帮助我们缓解那种手脚发冷的症状。另外就是我们可以在泡脚的水里面加入适量的姜，因为它是属于一个热性的东西，所以能够快速的帮我们把身体里面的一些寒凉之气都给去掉，而且有的时候还能帮助我们预防流感的发生。

下面就和你们来说说在吃姜的时候要小心的一些东西，第一个是在吃的时候一定不要把它的皮削掉，有些人在吃姜的时候是比较喜欢把它的皮给削掉的，其实这样做是不能够发挥姜的整体功效的，那种比较新鲜的姜洗干净之后就可以切成丝，或者是切成片直接食用的。

大家千万不要相信网上的一些不太靠谱的东西，因为在网上可能会把他吹捧为一个万能的东西，但是其实就如我们刚开始说的呕吐，如果是因为其他的原因造成的呕吐，其实小编是不建议大家用这种方法的，因为他并不是对了它，所以有时候我们吃的话可能会导致它的相反效果出现。

还有一方面就是千万不要吃烂掉的姜，这一点可能是大家比较好做到的，因为在日常生活中，我们一般不去选择去吃那种烂掉的东西，在这里要格外提醒的是因为它腐烂之后里面会产生一个毒比较强的物质，千万不要吃已经烂掉的。还有一个说法不清楚大家有没有听过，实际上这种做法是非常不科学的，小编今天要的这件这个事儿，就是因为这个说法，所以大家千万不要因为烂掉的姜的味儿很正，所以就去吃它，这样是非常错误的一种选择。

还有一点就是虽然说夏天吃姜是比较好的，但是并不是说多多益善，尤其是在夏季温度比较高的时候，我们因为出汗会比较容易口渴缺水，而且有的时候还有可能会造成咽喉比较疼痛，那这个时候就需要注意一点，因为姜是比较性热的东西，所以我们就不能多吃的，只需要在家里面自己做食物的时候放几片就能够达到我们上面说的那些效果了。

最后要和大家说的一点是，如果大家有炎症的出现的话，就不要再去吃了，假如有肺部发炎的情况，或者是糖尿病类似的就最好不要去吃了，尤其是那种热性比较大的病，其实都是不能够长期吃生姜的，因为他这样是对身体有相反的作用的，并不能达到原来所追求的养生的效果。

好了，今天就和大家介绍到这里了，因为它是我们生活中比较常见的一种食物，所以我们也不会刻意的去避开他，说这么多小编最想和大家说的是夏天多吃一点，其实是有好处的，我们也不需要去排斥吃姜这个问题，虽然说它的味道有点不太好，但是为了身体健康，我们也是可以偶尔的吃点儿的。

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