三口之家晚餐这么做 海鲜主食一锅搞定（比饭店200元档都高级）

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现在越来越多的夫妻，在产子以后都不跟父母生活在一起，总认为父母的溺爱，将会给孩子的成长带来很多不可控制的影响。我们家就是产子以后，不跟父母一起生活的一个普通三口之家。不过我们给出的理由，是为了让爸妈更好的养老。刚开始过三口之家的生活，并没有想象中的顺利，因为柴米油盐酱醋茶成为了煮妇们的家庭工作，每天下班之余就是走进菜场选购食材，也开始想每天每餐要制作什么菜品。

就是这么繁琐的事情，连接着煮妇们的一日三餐。孩子在发育阶段，营养的晚餐是每位妈妈最重视的事情。在我们家，要是想不到做什么菜品的时候，都会制作一道桑拿海鲜和小米鸡粥，营养的同时，也保证了吸收。制作完成的晚餐，看上去比饭店200元的餐品都高级，而事实上这里的成本不到40块钱。

【桑拿海鲜食材】：虎虾、虾菇、黄扇贝和生蚝

【小米鸡粥】：小米、米、小米鸡

【制作过程】

1.取各类海鲜用清水清洗干净，按照家人的口味放入笼屉中备用。

2.取铸铁锅倒入容量八分左右满的冷水，接着在锅里下入小米、粥米。

3.再将切好洗净的鸡肉一并下入，稍微搅拌一会用中火煮至沸腾。待粥煮开以后，放上之前摆好的海鲜笼屉。

4.盖上盖，蒸煮15分钟，开盖以后，即可享用海鲜了。此时可以转小米熬煮小米粥，注意笼屉无需移开，可以让海鲜的鲜汁精华流入米粥里。待享用完海鲜，小米鸡粥也就熬煮完毕了。

5.加入这个季节自己爱吃的青菜，最后撒入少许的葱花和芹菜添香，一碗热粥帮助吸收，幸福感瞬间骤升。

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