它是“天然减肥药” 每星期常吃点它（体重不上三位数）

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当今社会，更多的人投入到减肥的大计中去了，但是，很多人不进行科学减肥，导致自己的身体状况每况愈下，这样的减肥方法是不对的，正确的减肥方法应该是以自己的身体健康为前提的，减肥，应该是让自己的身体更好，更健康。

而雪莲果做为凉性水果，由于具有肠道清道夫的称号，是很多爱美女性减肥必选的。雪莲果是菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。

雪莲果是一种新型高档次药用水果。雪莲果属地下水果，富含20多种人体必需的氨基酸和丰富矿物质。果实外观像红薯，果肉粘稠、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,不输北方的雪梨。同时他也是“天然减肥药”，每星期常吃点它，体重不上三位数！

雪莲果的功效与作用很大，能调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，雪莲果的作用预防和治疗高血压和糖尿病,治疗下痢，使排便通畅,雪莲果还含有极高的 钙、镁、铁、锌、钾、硒 等微量元素。

造成的双忮杆菌等肠内有益菌，能减少失衡引起的系统疾病，可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星 。

食用注意事项

少见过敏者中毒症状：腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。

雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻。

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