孕妇能不能泡脚呢

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孕妇在怀孕期间做任何事，总是小心翼翼的，对于常人来说，泡脚是一件非常享受的事，但是孕妇泡脚却有很多禁忌。至于孕妇在怀孕期间能不能泡脚的问题，只要注意一些水温问题以及禁忌事项就好。

1.孕妇可以泡脚

孕妇是可以泡脚的，睡前用热水泡脚能促进脚步血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳，改善睡眠。泡脚可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，有利排出体内湿气，还有利于防止静脉曲张。

孕妇泡脚还可以驱寒保暖，增加身体热量，帮助身体抵御寒冷。 孕妇泡脚能放松身心，缓解疲劳，晚上泡脚还有利于促进睡眠。

2.泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。

孕妇泡脚的时候要控制好时间，一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况，如出现胸闷、头晕等状况，应暂停泡脚，躺在床上休息。

3.饭后半小时不宜泡脚。

吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。

4.避免用中药泡脚。

孕妇泡脚时用清水即可，不要使用药物熏蒸，容易导致流产。

5.不要去做足疗。

孕期不要去做足疗，并且不要随意按摩脚底，因为足底有子宫反射区，容易引起流产。

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