一年四季手脚冰凉不用怕 教你做一锅姜枣膏（驱寒补暖养气血）

到了夏天外面的天气非常的炎热，就难免想让人喝一点冰冰凉的饮品，果汁，冰水之类的，我家夏天在冰箱里面有一壶冰水，就是专门一家人热了倒出来喝的，其实我是不倡导这样喝水的，但是热劲上来了我自己都喝。其实喝冰水对女人是最不好的，尤其是手脚一年四季都冰凉的人，手脚冰凉就说明体内的寒气重，在平常的饮食上面就要多加的注意，能吃热的就绝对不要碰凉的东西，老人都说冬吃萝卜，夏吃姜，但是又不能叫我们直接吃姜吧，泡个水还勉强能接受，今天教给大家做的是一款比较火的姜茶做法。

姜一般都会用来做菜的时候当成辅料，可以起到给鱼或者肉，海鲜去腥的作用。其实姜也是有非常丰富的营养的，它可以活血驱寒，感冒的时候需要发汗就会用姜熬成汤来喝，也是一款食疗良药，自古就有民谚说"家有小姜，生病不慌"，这个姜枣膏女性朋友一定要学会，家里面女朋友也是手脚冰凉的男性朋友就更要学会了。

【菜名】：红糖姜枣膏

【所需食材】：老姜750克，红枣500克，红糖800克，清水850克。

【制作步骤】：

1、先把红枣清洗干净，切成两半把里面的核去掉，红糖跟老姜也准备好，姜最好不用新鲜的，老姜熬出来更有味道。

2、把老姜用水仔细的洗干净，必要的话可以把皮去掉，切成片。

3、把切成片的老姜放进料理机，加入适量的水打成泥取出来，放进面包桶里面。

4、红枣也是同样放进料理机里面适量的水，打成枣泥，倒进面包桶里面跟姜泥混合。

5、把红糖放进面包机里面搅拌在一起。

6、把面包机开启翻炒程序，翻炒2个小时左右，时刻的看着里面的水量，少的话可以翻炒时间短一点.

7、最后知道把里面的水熬干，玻璃瓶要提前用热水烫一下，盛在玻璃瓶里面保存好。

【小贴士】：

1、家里面没有面包机的就用平底锅来小火的熬制就可以了，大约熬制1个小时左右，根据里面加的水来定，最低也不要少于1个小时。

2、喝的时候挖出来1勺，放在杯子里面用热水冲泡就可以了。

3、装在瓶子里面还可以带到办公室喝，或者送给朋友闺蜜都是一份心意。

【文案编辑】：目海食吃货日记

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