“它”被称为平民燕窝 这样泡一泡（炖一炖 女人常喝美白还祛斑）

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把它这样泡一泡，炖出来软糯香甜，女人常喝美容养颜，白到发光

我们都知道，保养皮肤在女性的人生生涯中是非常重要的一件事情。所以很多女性在平时的生活中就会选择一些比较养生的，或者是能够保养皮肤的东西来吃。其实有一种食物是特别适合女性在日常生活中用于来保养皮肤的，并且，这种食物，价格也是，不贵的，比起燕窝来说，他可是真的很便宜了，并且这种食物的效果，跟燕窝也是差不多的，丝毫不比我差呢，所以它常被人们称之为平民燕窝，这就是我们经常能见到的银耳啦，我们都知道银耳炖出来的汤是非常好喝的，但是很多人在炖银耳汤的时候，都会发现自己炖出来的银耳汤，总是没有甜品店里炖出来的银耳汤好喝，因为甜品店里炖出来的银耳汤，喝起来是粘乎乎，特别粘稠的，儿子，自己在家里面炖出来的银耳汤，总是喝起来特别的寡淡，银耳是银耳，汤是汤，根本就是两不相连的。

其实甜品店炖出来的银耳汤那么粘稠，是因为他们有诀窍的，而诀窍就在于炖汤之前银耳泡发了，一般我们自己在家里面炖银耳汤之前，把银耳泡发就是短短几分钟的时间，只要看到银耳已经变大了，那么就会把银耳，放在锅中开始炖银耳汤了，但是甜品店里面他们在泡发银耳的时候，往往是能够泡发几个小时的，甚至是能够泡发一整夜。所以他们用这样泡发一整夜的银耳炖出来的银耳羹喝起来就会特别的粘稠，出胶量很多，所以说甜品店的银耳羹喝起来都是比较好喝的，我们自己在家里面炖出来的银耳羹，喝起来就没有那种口感。这都是因为我们泡发的时间不足够而导致的。

另外一个方面就是我们在泡发银耳的时候，也是需要把银耳撕成比较小的块状的，因为如果太大的话，也是会影响到婴儿的出胶量的。可能很多人感觉，用大块的银耳，在熬煮银耳羹的时候，到时候吃起来会比较过瘾，但是其实这种大块儿的银耳是非常影响银耳出胶的。因为银耳只有把它撕得小一点才能够，让婴儿接触水的面积更大一些，所以才能够更好的促进银耳出胶，才能够炖出来粘稠又好喝的银耳羹。所以这就是为什么我们自己在家里面炖银耳羹的时候，总是炖出来像清水一样的感觉。

我们都知道，对于女性来讲是有非常多的好处的，比如说美容护肤，能促进肠胃蠕动，促进肠胃排毒，以及减肥瘦身，这都是对于女性来讲很好的，并且经常喝银耳的话对于，女性的新陈代谢也是很有帮助的。而且女性如果经常吃银耳的话，也是能够，帮助血液循环，能够促进女性美容祛斑的。还能够让我们的皮肤变得细嫩光滑，特别的白，有很好的美白作用，所以说在日常生活中，女性可以经常喝一些银耳羹。如果坚持喝的话，保证让你来年夏天白成一道光，亮瞎所有人的眼。

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