盘点广东人秋季喜欢喝的粥（总有一种是你喜欢的）

TIPS：本文共有 637 个字，阅读大概需要 2 分钟。

秋天是夏天过渡到冬天的季节，昼夜温差比较大，体弱的人群在这个时候总是特别容易着凉感冒，所以呢我们就有“秋天要滋阴温补”这一说。没错，秋天需要适当进补身体，这时候吃一些滋补的粥品，绝对是养生温补的最佳选择。粥不但简单容易制作，而且还很美味养胃呢，老少皆宜哦。好啦，说了这么多，小编马上给你们介绍一下广东人秋季进补喝的那些粥品吧。

1.银耳百合粥

冬季到来之前非常需要滋补，润肺养胃，这道粥正好就可以解决这个问题哦，银耳百合粥是一道公认的秋天养生药膳，同时它也是道广东人非常喜爱的粥。只需要银耳、百合、枸杞子、少将冰糖制作就可以。不过小编煮的时候还会放上两三颗去核的红枣，这样香味会更加浓郁哟，吃起来更有满足感！

2.红枣桂圆黑米粥

这种粥可以开胃健脾，可以滋补，可以补气养血，特别适合病后体虚食用。准备的材料只需黑米、红枣、桂圆干、还有适量冰糖这四样就可以啦。

3.银耳紫薯粥

银耳、紫薯煮糖水想必大家都吃过吧，是不是觉得很美味呀？嘿嘿原来银耳和紫薯一起还可以煮粥呢，而且还具有滋阴润燥的功效喔，当然还可以通便润肠。

4.薏米红豆莲子粥

这道粥是小编最爱喝的粥哦，红豆可以养心神，健脾补肾，加入莲子和薏米更是具有固精益气，去除湿气的功效。当然它不仅功效多，而且它还特别好吃，既可以饱腹养胃，还有一种喝糖水的快乐感呢。嘿嘿偷偷告诉你们，把红豆换成绿豆也是种不错的选择呢，照样是很可口的。

5.膳鱼海鲜粥

如果不想吃素的，想来点肉的粥，我们就可以煮一锅膳鱼海鲜粥哦，在秋天食用也是种非常不错的选择呢。

如果觉得《盘点广东人秋季喜欢喝的粥（总有一种是你喜欢的）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！