7岁女童骨龄已经达到10岁 不知道控制孩子营养的家长（很失责）
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江苏， 淮安，一个7岁的女孩去医院检查，医生发现孩子骨龄10岁，医生说孩子早熟！孩子的骨龄越大，意味着孩子的身高会在更短的时间内增长。
正常情况下，女孩可以长到16岁，但如果骨龄大三岁，就意味着孩子到了13岁不会长高。明明孩子可以长到1.6米，结果可能只长到1.45米。
医生详细咨询了家长，发现孩子从小就很喜欢吃炸鸡。正是因为吃炸鸡导致性早熟，而性早熟会导致孩子长大。医生呼吁家长注意孩子的饮食，否则不仅会影响孩子的健康，还会影响孩子的心理健康。
日常生活中，五种食物会引起儿童性早熟，青春期前最好不要吃
吃一些食物会让孩子健康，快速成长，而吃更多的食物会让孩子生病，生长发育停滞。
对于青春期前的孩子来说，一些激素含量或脂肪含量高的食物容易引起性早熟，建议孩子不要吃。
第一类:鸡脖子
鸡的脖子其实有很多淋巴系统，里面含有激素，不建议孩子吃。
给孩子吃鸡肉时，尽量给他们吃鸡胸肉，鸡胸肉蛋白质含量较高，激素含量较少。
如果孩子爱吃鸡腿，在给孩子吃之前，尽量把鸡腿的皮剥下来。毕竟鸡皮中含有大量的脂肪，过多的脂肪容易导致肥胖。
鸡肝可以每周给孩子2~3次。鸡肝可以给孩子补充铁和维生素A。
第二类:动物的蛋
在自然界，卵生动物在产卵后孵化成自己的幼崽。雌性动物含有许多未成熟的卵。
比如我们每次杀鸡杀鸭，吃鸡鸭的时候都会发现一些未出生的蛋。如果我们喜欢吃这些鸡蛋，可能会导致性早熟。
不要给孩子吃还在动物肚子里的蛋。
第三类：油炸食品
就像这个非常喜欢炸鸡的淮安， 江苏，小女孩，她已经性早熟了。炸鸡不仅含有激素，而且炸鸡中的脂肪含量也比较高。孩子经常吃它，容易导致体内脂肪含量超标和体内内分泌失衡，导致性早熟。
儿童食品尽量以蒸为主，少量翻炒，不要油炸。
第四类：蟹黄
蟹螯即金液，糟丘是蓬莱。——唐·李白《月下独酌其四》
李白不仅是酒仙人，也是美食家。他还称赞了秋天美味的蟹黄。
很多家长买螃蟹的时候，都会找到蟹黄，留着给孩子吃。中国父母习惯于给孩子所有好吃的东西。他们不知道蟹黄可能含有激素，吃多了会引起性早熟。南京市儿童医院内分泌科医生曾呼吁喜欢螃蟹的家长不要给孩子留下蟹黄，因为蟹黄中的激素含量过高。
孩子一岁前不要吃虾蟹，青春期前不要给孩子吃蟹黄或鱼子酱。
第五类：各种补充剂
老年人正在变老。喝蜂王浆确实可以提高免疫力，但是如果老人觉得好的东西应该留给孩子吃。给孩子喂蜂王浆不利于其生长发育，导致性早熟。
没有特殊情况，不要随意给孩子各种补品。
对于青春期前的孩子来说，饮食上要牢记三个关键词，可以让孩子长高几厘米
除了遗传，孩子的身高也与饮食有关。父母在日常饮食中要记住三个关键词
关键词1:均衡饮食
如何平衡饮食，建议根据不同年龄孩子的饮食宝塔进行搭配。
比如学龄前儿童的主食是谷类、土豆、蔬菜和水果，每天一两个鱼禽就够了，每天保证奶量400毫升。
如果孩子今天不吃蔬菜，建议第二天补充，尽量让饮食更加均衡。
关键词2:牛奶不能少
孩子爱喝牛奶，可以喝牛奶，爱喝羊奶，可以喝羊奶，实在不爱喝可以吃点奶酪。乳制品中的优质蛋白质和钙对孩子的成长起着非常重要的作用。孩子不应该一辈子断奶。
关键词3:让孩子少吃夜宵
孩子两岁后，睡前两小时尽量不要吃东西。如果孩子有睡前喝牛奶的习惯，尽量提前到睡前两个小时。
晚上不吃宵夜可以刺激生长激素的分泌，让孩子长高。
孩子长高只有短短的十几年。每一年，每一个月，每一天都很重要。家长不要掉以轻心。
富含蛋白质的家禽、蛋和肉、富含钙的虾皮奶、富含锌的鱼和海鲜都需要吃，不能挑食。
家长也要注意，有些食材是不能搭配在一起的。比如海鲜和水果不建议一起吃，因为海鲜富含蛋白质和钙。如果与含有鞣质的水果一起食用，可能会刺激粘膜，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
但是很多家长对食物的营养不了解，或者不会做饭，还有一些老人照顾孩子，没有科学的饮食观念，过分溺爱孩子，导致营养过剩或者营养不良。
如果有一个专业科学的食谱来帮助，那将是最好的。我最近就在用这本《儿童科学食谱》，里面的饭菜都是由营养师和儿童专家精心搭配，营养专业又合理。
内有37种促进身体发育的食材，651种美食食谱。每份食谱都很科学，有图片和步骤，还有视频课程，用手机扫就能看。当家长抓住了后天发育的时机，为孩子提供合理、健康的饮食，还愁孩子长不高、长不壮吗？
书里还根据年龄和季节提供了有针对性的长高养生食谱。
根据年龄，将儿童分为五个阶段：婴儿期，幼儿期，学龄前，入学年龄和青春期。在每个阶段，都有12种食物，身高标准和发育提示。 父母可以根据年龄选择不同的长高食谱；还可以根据标准判断婴儿的身高是否达到标准，帮父母们消除心中疑虑。
长高食谱也根据季节，又分成了春夏秋冬四个部分，每个部分也有适合的长高美食和秘籍。就拿夏天来说，夏天是孩子的长个“黄金期”，父母需要帮娃补充充足的蛋白质和钙。
除此之外，书里还提供了各阶段孩子适合的运动，比如婴儿被动操、幼儿齐步走、学龄前空中踩踏、学龄期跳跃和单杠、青少年普拉提斯等等，为孩子的长高添砖加瓦。
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