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这样做才是最好吃的豌豆 香甜松软营养美味(一个人可以吃一锅)

2023-06-24 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1019 个字,阅读大概需要 3 分钟。

豌豆还能这么吃?松软香甜,营养美味

你吃过用豌豆做的蛋糕吗?今天就跟大家分享一个豌豆搭配苹果和鸡蛋做成的豌豆苹果鸡蛋糕。吃起来松软香甜,而且加了很多的食材,营养也是比较丰富的。最重要的是这个蛋糕是不需要烤箱,仅仅需要一口蒸锅就可以把它做出来,那么接下来就一起看一下它的做法吧。

【豌豆苹果鸡蛋糕】

【制作食材】豌豆,鸡蛋,苹果,白糖,酵母粉,泡打粉,面粉,食用油,黑芝麻,葡萄干

【制作步骤】

1、首先呢,要准备适量的豌豆,不用准备得太多,少准备点就可以了。把准备好的豌豆放到一个小盆中,然后加入清水,用手将豌豆清洗一遍,要清洗的认真一点。清洗完之后,把豌豆捞出来,然后控一下水分,控完水分之后放到一个小盘中。

2、向这个小盘中打入两个鸡蛋,打完鸡蛋之后先放到一旁待用。准备一个合适大小的苹果,将苹果清洗干净,然后从中间切成两半,把果核给去掉,然后取其中的一半切成小块,剩下的另一半可以直接吃了,因为苹果在切开之后放的时间长了就很容易变色,所以说最好还是要尽快吃掉。把切好的苹果小块放到之前盛有豌豆和鸡蛋的小盘中。

3、把豌豆,鸡蛋,苹果一块倒入一个榨汁机中,然后加入适量的清水,清水不要太多,刚刚没过苹果和豌豆就可以了。然后把它们打成糊状,打好之后倒入一个干净的大碗中。向碗中加入20克左右的白糖,再加入三克左右的酵母粉和三克左右的泡打粉,然后用筷子或者勺子充分搅拌均匀。搅拌均匀之后呢,再加入150克左右的面粉,然后继续搅拌,搅成比较黏稠的糊状。

4、准备一个小一点的模具,然后用刷子在模具的底部和四周刷满食用油,薄薄的一层就可以了,也不要刷得太多了。在模具中撒上一些黑芝麻,然后把我们调好的面糊倒到模具中,用铲子它的平整一点。做好之后再裹上一层保鲜膜,然后发酵一个小时。

5、一个小时的时间很快就到了,时间到了之后将保鲜膜拿掉,然后在面糊的表面摆上一点葡萄干,这个时候就可以摆成自己喜欢的图案了。摆上葡萄干之后再撒上一点黑芝麻,然后冷水上蒸锅,用大火蒸20分钟。20分钟的时间到了之后,不要着急的把它取出来,要先把火关掉,然后再焖5分钟。焖好之后来把它取出来,取出来之后先脱膜,然后用刀切成小块以方便食用。一个非常好吃,非常美味的豌豆苹果鸡蛋糕就这样做好了。

【小贴士】

在做这个豌豆苹果鸡蛋糕的时候,还是要好好把握一下时间和火候的。要想它吃起来非常的松软可口,那么就一定得注意饧发的时间,要饧发一个小时。而在蒸的时候要用大火蒸20分钟,然后再焖5分钟。

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