月经干净后 是排毒“黄金期”（宜吃这3味 帮助子宫“排污血”）

TIPS：本文共有 679 个字，阅读大概需要 2 分钟。

月经对于很多女人来说，可是身体的晴雨表，那么女人来月经的话，是身体排毒的好机会，女人通过月经的方式，可以有效的排出身体的毒素，带走身体的垃圾，从而保证身体的健康，那么女人来月经的时候，一定要保证饮食健康，如果你说过注意的话，很容易导致子宫的垃圾越来越多，从而就会影响到身体的排毒功效，所以我们来月经后，一定要多吃点以下的三种食物。

月经干净后，是排毒“好机会”，吃好这3味，子宫越来越“干净”

1、龙眼

龙眼中含有丰富的营养元素，而且它里面的铁、维生素、葡萄糖，而且经常吃龙眼的话，对于神经衰弱健忘的情况也有很好的缓解效果，对于很多女人来说，尤其是在更年期的女人，吃龙眼的话，可以有效的缓解更年期的症状，而且补水效果也是蛮好的，可以有效的排出身体的垃圾，对于月经期间的女人可以多吃。

2、榴莲

榴莲闻起来非常的臭，可能很多女人对他是敬而远之，然而很多女人也是非常喜欢榴莲的，所以女人在来月经的时候，也可以多吃榴莲，因为榴莲中含有活血散寒，缓解痛经等症状，所以对痛经的女人来说也可以多吃，而且平常吃的话可以有效的排出身体的毒素，对于月经期间吃的话，可以有效排除身体的污血，帮助您的子宫越变越干净，对于身体的器官有很好的保养效果。

3、葛根

很多知道保养养生的女人，她们就会吃得，葛根里还有很多的葛根素，这种物质可以有效的增强卵巢的活性，有助于促进卵巢的健康，那么对于很多女人来月经的时候可以多吃，也可以在经期后吃，可以排出子宫里的污血，补充身体的雌性激素，对于女人来说，是一种非常好的食物。

喜欢的文章可以转发、点赞、分享，让更多的人受益，还可以关注我的百家号，每天定时更新！

如果觉得《月经干净后 是排毒“黄金期”（宜吃这3味 帮助子宫“排污血”）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！