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精选美食推荐:水豆豉炒鸭掌 梅菜扣肉(香煎豆腐)

2023-06-24 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 753 个字,阅读大概需要 2 分钟。

水豆豉炒鸭掌

原料:鲜鸭脚500克,豆豉60克,青椒和红辣椒丁40克,小米椒圈10克。鲜酱油,鸡精,味精,糖,鲜露,泡椒油,花椒油,色拉油和一锅白卤水。

实践:

1.取下鲜鸭脚的骨头后,将其放入沸水锅中煮。

2.捞出白卤水锅,腌制至变软就行了。

梅菜扣肉

配料:梅干菜100克,五花肉300克,豆腐乳10克,胡椒粉5克,鸡精3克,酱油60克。

实践

1.五花肉清洗干净。

2.将其放入锅中煮约30分钟,用筷子能插透即可。

3.捞出五花肉并切成小块。

4.重点:用牙签刺穿肉皮,许多方法都不会刺穿它。如果刺穿,油会散发出来,方便烹饪且不油腻。然后将其腌制入味。

5.酱油,通常用老抽上色。在锅里炒,注意:重点放在炸猪皮上!

6.煎至起泡和褐变为止,然后两面煎。取出并放入冷水中,这是为了使其浸软一点,以便切片更容易。

7.五花肉切片的厚度为3-4mm,如果太厚不易品尝,如果太薄则易烂。

8.调味料,酱油,胡椒粉,甜面酱,豆腐乳,重点:应添加豆腐乳或豆腐汁以增强味道。抹匀并腌制15分钟。

9.梅干菜浸泡30分钟,浸泡一次,清洗一次,然后沥干水。切葱,姜和大蒜。

10.在锅中炒梅干菜约两分钟。

11.将腌制的五花肉放在碗中,然后用梅干菜盖上。

12.在锅中蒸45分钟,用盘子扣住碗中的肉,就完成了!

香煎豆腐

成分:豆腐,葱,酱油,蚝油,油,青椒和红辣椒

实践

1.将红辣椒切成段,将青椒切成圈

2.首先清洗豆腐并控干水分,然后把豆腐切成小块。

3.将适量的油倒入锅中,然后炸豆腐不需要放太多的油。

4.当油变热时,调成小火并加入豆腐。

5.放置后,转至中火,然后煎至底部呈金黄色。翻转时,将火调低,以防止缓慢旋转时豆腐烧焦。用锅铲将其慢慢翻转。

6.翻转后,把火调至中火并煎至另一面金黄,加入蚝油,酱油和适量的水。

6.在汤变干之前,撒上红椒饭,青椒圈和切碎的葱

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