古书上说它能延缓衰老（尤其对早衰有养生良效）

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黄精是百合科多年生草本植物黄精、滇黄精或多花黄精的干燥根茎。按照形状不同，习惯称为：大黄精、鸡头黄精、姜形黄精等。多生长在荒山坡及山地杂木林或灌木丛的边缘，主要分布在黑龙江、吉林、辽宁、河北等地。多于春秋两季采挖，除去根须，洗干净，置于水中煮沸后，捞出晒干或烘干。以块大、色黄、断面透明、质润泽者为佳。

黄精性味甘平滋润，润肺滋肾，气阴双补。可以用于治疗阴虚肺燥、干咳少痰及肺肾阴虚的劳嗽久咳，因为黄精作用缓和，可以单独熬成膏经常服用。也可以和熟地、百部等滋养肺肾、化痰止咳药物一起使用。

黄精能补益肾精，对延缓衰老，或改善头晕、腰膝酸软、须发少白等早衰症状，具有一定的疗效。比如《千金方》黄精膏方，单独使用黄精熬成膏服用，也可以与枸杞、何首乌等其他补益肾精的药物使用，可以加强其功效。

黄精既能补益脾气，又能补益脾阴。适用于脾脏气阴两虚的面色萎黄、困倦乏力、口干食少、大便干燥等症状。可以单独使用，或者与党参、茯苓、山药等补气健脾药物一起使用，用来增强其疗效。

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