自制减肥茶饮(轻松喝掉臃肿身材)
2023-06-23 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 447 个字,阅读大概需要 1 分钟。
为了苗条身材,那些被吹捧的效果惊人的减肥茶吃多了反而对身体不好,还容易反弹。中药是我国的一个特色,安全副作用又小,下面就教大家自制中药减肥茶,让你真的达到瘦身目的。
健身降脂茶
材料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
做法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
效用:活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
三花减肥茶
材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。
做法:用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等原料制作。有成品出售,每服1包,一日3次。
效用:本品具有减肥降脂功能,用于治疗肥胖症。
山楂糖水
材料:山楂30克。
做法:山楂加水煮开后加糖适量,代茶饮服。
效用:本品具有降压、消食化滞作用。适用于高血压、高血脂症,饮食积滞(特别是肉食不消化),湿热痢疾,产妇恶露不尽等症。
红茶+柠檬
红茶包用开水冲,水稍凉加柠檬,柠檬片切片或者用柠檬干,最好挑那种皮少的柠檬干,就不会觉得很苦。红茶柠檬的刮油效果还是比较好,肠胃不好的人可以多加点水,不然会太刺激,也可以加蜂蜜调味!
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