A型 B型（AB型 O型 哪种血型的人身体素质更好 不妨了解一下）

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导语：血型受遗传因素的影响，每个人在刚出生时，就已经决定了自己所属的血型，不知道屏幕前的大家知道自己的血型是什么吗？

如果不知道，大家可以尝试去献一次血，在献血之前，医生会首先化验自己的血型，而且适当献血更有利于自己的身体健康，还能救助更多的患病人群，帮助他们摆脱疾病的困扰。

截止目前，比较常见的血型有：A型，B型，AB型和O型，除此之外，还有一种血型，也就是RH阴性血，但是由于这种血型比较少见，所以被大家称为“熊猫血”。

可能很多人都感到疑惑，不同血型之间，身体上是不是也存在一些的不同呢？四种常见的血型，哪一种身体更好一些？接下来，我们一起去了解一下

血型是指血液成分（红细胞、白细胞、血小板）表面的抗原类型，通常指红细胞膜上特异的抗原的类型，ABO血型系统以及RH血型系统，是人类血液的一种遗传标志。

由于血液内部的组成成分不同，所具有的抗原物质性别也不一样，所是以血型也存在千差万别。

a型血里面含有a抗原，b型血里面含有b抗原，Ab型血里面既含有a抗原，又含有b抗原，而o型血里面既没有a抗原，也没有b抗原。

如今，随着科学技术的不断进步，人们对血型的研究也越来越深入，不同血型的人，身体素质是否会存在一定差异。

——A型血

a型血是第二种比较多见的血型，由于a型血的人没有o型血的人那样强大的消化系统，所以对于生物性蛋白质不能很好的消化与吸收。

而对于植物性蛋白却能很好地适应和消化吸收，因此，a型血的人一般都是“素食主义者”。

此外，a型血的人身体中会缺少几种消化酶，经常会出现消化不良，胃肠胀气，慢性胃炎等情况，所以平时一定要注意保护胃部的健康。

如果a型血的人进行了大量高强度的体育锻炼，则会对肌肉组织产生很大的压力，从而积聚更多的乳酸，产生疲劳感，所以对于a型血的人而言，在进行体育锻炼的时候，一定要把握好锻炼强度，千万不能过量运动。

——B型血

与a型血比起来，b型血的人口占比要少一些，大约占24%左右，并且这类血型的人大多分布在北方地区。

b型血的人在日常生活中通常会大大咧咧的，性格非常开朗，与人交往时也很真诚，这类人群在饮食上通常会表现出暴饮暴食的现象，他们的自控能力也会相对较差。

正所谓“病从口入”，所以b型血的人被认为是四大血型里面最容易发生肥胖的，而且发生慢性疾病的概率也会比较高。

——AB型血

Ab型血是出现比较晚的新型血液，这种血型里面既含有a抗原，又含有b抗原，结合了a型血与b型血的特征。

这类血型的人消化系统非常敏感，所以在饮食方面一定要格外注意，尽量保持饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，否则很容易会产生肥胖，甚至会诱发一些亚健康的问题。

除了控制饮食之外，ab血型的人平时可以多做运动，每天坚持适当的锻炼，可以有效提高免疫力和抵抗力，让自己的身体素质越来越好。

——O型血

一般来说，人们通常会认为o型血的人具有强大的免疫功能和抵抗力，消化系统也非常强大，他们的胃酸含量比较高，对于动物蛋白质的消化好吸收能力以及代谢率都是非常强的。

所以o型血的人通常不易生病，不过这种血型的人，很容易被心脑血管疾病找上门，因此平时尽量少吃油腻的食物，控制好糖分和盐分的摄入量，这样可以减少患上三高的几率，有效避免心脑血管疾病的发生。

结语：

通过文章中对血型的介绍，相信大家对血型有了更多的了解，其实不管哪种血型，身体素质不会有太大的差异，想要提高身体免疫力，还是尽早改掉不良的习惯。

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