身体胖瘦跟血型有关吗 专家：这种血型的人（或不太容易瘦身）

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导语:完美身材，是每个人毕生的追求，所以为了迎合人们当下的追求，一些健身房或是健身操等相继而生，虽然身材只是外形，不代表一个人的内在。

但是人的第一印象就是从外表开始，再者，一个人是否有毅力管理好自己的身材，也代表这个人的自制力的强弱，所以，从这方面也能看出一个人的品质。

一、人类血型与身材的关系

1、A型血

人的血型可以分为几个类型，由于血型的不同，还能反映出一个人身体素质的不同，就拿A型血的人来说，这类人有较差的代谢能力。

那么人们吃的食物，不能及时的消化代谢掉，久而久之堆积较多的脂肪，可想而知，身材也是比较肥硕，长此以往，我们的消化系统也会受到影响。

2、B型血

相对于A型血比较难消化吸收的体质来说，B型血的人正好相反，他们的消化能力极强，所以这样就会经常感到饥饿，这样就会进食更多的食物。

那么这样就很容易形成肥胖问题，而且比较难减肥，因为吃的比较多，所以这类人群，在选择食物上要特别注意，尽量避免一些高热量和高脂肪的食物，要以清淡为主。

3、O型血

O型血的特征我们也都十分清楚，作为万能输血型，是特别无私的一种血型，这种血型的人，在消化吸收方面也是特别强的，所以也会引起很多肥胖问题。

4、AB型血

这类人融合了A型血和B型血两种人群，形成了两种反差，从人的消化系统方面来看，一种消化吸收能力特别好，而另外一种则相反。

所以根据自身特点，我们选择进食的食物也会不同，避免产生肥胖。

二、几种减肥秘方

1、坚持运动

说到减肥，这令很多人苦恼，因为这不是一件容易的事，尤其是作为喝凉水都发胖的这种易胖体质，减肥更是难上加难，难并不代表不可以。

所以只要我们找到燃烧卡路里的方法，坚持下去就可以成功，比如坚持运动，运动能消耗我们的脂肪，这时候就起到了减肥的效用。

说到运动，不只是每天的心血来潮，我们应该有计划，并且能坚持，每天做到运动一个小时，而且有氧加无氧运动一起，这样才能有效果。

运动并不仅限于跑步，也可以适当的做一些瑜伽或是通过体育器材，都可以达到相同的效果。

2、养成良好的饮食习惯

减肥不只是运动，而且要注意饮食，我们需要吃一些减肥餐，比如早晨可多食一些玉米，这类食物含膳食纤维比较多，中午可以适当的吃点鱼虾等瘦肉。

晚餐最好不要吃主食，可以以水果来代替，这样我们每天坚持合理的饮食搭配，长此以往肯定会有效果。

结语:减肥成功靠的是毅力，而不是每天的励志，并且通过饮食和运动两方面，双管齐下，再加上我们的坚持，这样才能减肥，减肥对人的身体健康是有很大帮助的。

减肥过程漫长而枯燥，正是考验一个人毅力的时候，所以不仅为了好看，还应该为了我们的健康，我们必须坚持下去，把体重减到正常标准值这样不容易患一些心脑血管疾病。

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