不抽烟喝酒未必长寿 影响长寿因素有哪些（了解下对自身有大好处）

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随着生活水平的提高，很多人都把绝大精力放在养生这块，都希望自己能够活得更久，享受更多的美好人生，但是人生无常，人的寿命会受多方面因素的影响，人的寿命很多情况下并不在自己的掌握之中，良好的作息与人的生命有着重大关系，如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，可以让自身更加长寿，但是良好的作息只是寿命长的必要条件之一，并不是所以所有作息良好的人能活很长。抽烟喝酒，很多人都知道这是健康的一大杀器，如果长时间抽烟喝酒，将会导致身体各方面的疾病如肝脏疾病、肺癌等。

为什么很多人喜欢抽烟喝酒？

很多人知道抽烟酗酒对身体危害大，很多电视节目上都有相关烟、酒的危害的内容，但是社会上吸烟喝酒的人数却没有明显减少，这是一个很神奇的现象，越来越多健康专家开始实习考察调查其相关原因，结果主要是因为社会上很多处人处事、人际交往中都会有烟酒文化，很多生意、合同谈判都是在酒桌上进行，这让很多人愿意付出一些健康的代价来换取巨大的金钱利益。

此外，烟中含有大量的尼古丁，抽烟时尼古丁会被人体吸收，进入人体脑部，刺激大脑神经，使自身感觉到快感，让自身有种“身体放松”的错觉，长期吸烟会让自己有烟瘾，如果戒烟，身体会感到难受、呕吐现状，让很多人离不开香烟，酒也一样，很多人对酒非常痴迷，但远没有抽烟那么强的瘾性。当然也有部分人没有重视烟酒的危害，都认为自己喝酒抽烟那么长时间身体没出什么毛病，以后也不会有什么坏的变化。

不抽烟不喝酒能不能长寿？

首先申明该问题其实就是个伪命题，因为人的寿命会受到多方面因素的影响，不抽烟不喝酒只是良好的作息之一，其中还有很多良好习惯，如不熬夜、多运动、不暴饮暴食等，这些习惯都会影响我们身体的寿命情况，况且良好的作息习惯也只是影响人的寿命的因素之一，人的寿命还会受到自己身体的先天因素影响，甚至还受到人心理状况的影响。所以不抽烟不喝酒只是人长寿的必要条件之一，并不是决定性因素。

所以不吸烟不喝酒不能直接决定人的寿命，但是能够让自身更加健康，如果人一生中不抽烟喝酒能够让自己人生更加健康，帮助自己养生，对人长寿能够起到一些或多或少的效果。

那么长寿的关键因素有哪些？

环境是影响寿命的因素之一，人在一个无噪、干净的环境中，心身疲劳将会得到有效缓解，但是如果周边环境噪音大，垃圾遍地，可能会让自身压力增大，让身体染上各类疾病。

饮食影响寿命，饮食是我们生活中重要组成部分，如果每天不规律饮食，将会极大影响我们身体健康。

生活习惯也是影响人寿命的主要因素之一，如果良好的生活习惯让自己更加健康，但是如果不经常锻炼，常常熬夜，将会危害我们身体。

此外，良好的心态也是长寿的必要条件之一，人如果长期处在紧张、压力下，人身体内分泌将会失调，长期这样可能会引发身体疾病。

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