冬季胃口大开（儿童积食“引爆”健康问题）

TIPS：本文共有 662 个字，阅读大概需要 2 分钟。

天气寒冷，能量消耗导致胃口变大，大人和儿童纷纷开启“吃货”模式。稍不留意，就容易积食。宝宝积食就像“导火索”，容易“引爆”诸多健康问题。

咳嗽、发烧、呕吐、腹泻、厌食没准都和积食有关！

中医强调：若要小儿安，三分饥与寒。意思就是，如果想要小儿常保安康，就不能吃得太饱，穿得太暖。而积食就是指宝宝脾胃虚弱，又吃得过饱，或者饮食过于油腻，脾胃运化无力，导致胃内食积生热，影响脏腑气血运行，而出现的一系列症状。儿童的脾胃运化功能尚未健全，吃得太多反而导致抵抗力下降。

5大标准判断孩子是否积食！

臭：口气臭、嗳气有酸馊味儿、放屁臭、粑粑臭。

厚：舌苔白而且厚或略微黄。

热：手脚心热，肚子热，甚至会发烧。

吃不下：食欲不振，厌食，甚至恶心呕吐。

睡不安：翻来翻去，不明原因哭闹，有时会磨牙。

确定孩子积食了，我们该怎么办？

01、减少孩子进食量

小孩子没有我们想象的那么脆弱，如果他实在是拒食哭闹，那么饿一两顿也没有问题，更好的方法是以清淡的白粥或面条代替大鱼大肉，帮助孩子肃清肠胃。

02、加强孩子的活动量

活动多了肠胃蠕动才能活跃，食物也能更好地消化，排出体外。

03、可以适当辅助一些消食类的产品

益脾马积食贴，通过穴位刺激，健胃消食导滞；调理脾胃，通腑除积，润肠通便，温补下元，增强抵抗力。起效快，作用持久稳定，没有肠胃的刺激。

山楂茯苓鸡内金泰子茶，健脾益胃、增进食欲，消食导滞，多种植物萃取，药食同源，安全放心。

此外，还可以到么么侠健康家进行小儿推拿，或在专业的指导下自己在家进行小儿推拿，常用手法有：清胃经、补脾经、清天河水、逆运内八卦、捏脊等等。

如果觉得《冬季胃口大开（儿童积食“引爆”健康问题）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！