月亮山深处的高华瑶寨 家家泡药浴（成为世界最长寿村）

TIPS：本文共有 1373 个字，阅读大概需要 3 分钟。

高华瑶寨在从江县翠里乡东部山区的一片林海中，只有百户人家居住。这里山高谷深，层峦叠嶂，森林覆盖率高达86%，有如世外桃源、天然氧吧，被誉为中国的瑶浴之乡，以原生态的瑶族药浴而闻名。

从江县高华瑶寨是贵州省非物质文化遗产“瑶族药浴”的发源地，从江县翠里乡的高华村最近两年突然就火了起来。洗瑶浴是瑶族人特有的风俗，是瑶族同胞生活中不可缺少的组成部分。瑶族药浴中所用的药材都采自附近的大山中，根据他们的祖传秘方进行配制，有除湿、祛寒、活血及治疗皮肤病的功效。

高华村和陶渊明所描写的桃花源颇有几分相似。陶渊明笔下的世外桃源与世隔绝，民风古朴，还保留着秦汉时期的衣着。而高华村也因为交通不便，未使这里被现代文明所同化，因此保留着古老的民族习俗。瑶族人的歌舞，瑶族人的服饰，瑶族人的节日都得到了很好的保留。

高华村直到2005年才通了公路，而从从江县到高华村需要3个小时。不过这3小时的旅程，并不使人感觉疲倦，反而让人欣喜。因为车行驶在高高的山腰上，盘旋在弯弯的山路上。眼前是一片片梯田，散落着点点的民居，还有瑶族同胞还保留用侗布制作成的如古风般的服饰。

瑶族有一种舞蹈为长鼓舞，这是一种祭祀舞蹈。只要在瑶族的各大节日中，瑶族人就会跳此舞蹈以驱鬼逐邪、在表演的时候，鼓手左手握住长鼓的鼓腰上下翻转，右手随之拍击，边舞边击。长鼓舞有“单人舞”、“双人舞”、“群舞”等类型，72套表演程式，而每一套又分“起堂”、“移堂”等若干动物细节。其动作特征是粗犷奔放、刚强雄劲，充分表现了瑶族人民热情奔放、坚强勇敢的性格特征。

高华村瑶胞还保留着一项非常古老的技术——古法造纸。瑶族人会用他们“专用”的树皮和树叶，精心制作，熬成“纸浆”，再将搅拌好的“纸浆”均匀地摊在一张类似于纱窗的半平米左右的支架上，滤掉了渣滓，剩下的就是纸张的主体，在太阳下晒干后，再用竹片轻轻将纸片揭下，一张纸就大功告成了。在高华村，几乎所有妇女都会这种古法造纸的技艺。

136/200 177/200 高华村瑶族药浴，到了瑶寨，这里的村民一定会邀请你去泡上一个澡。这个泡澡不是普通的泡澡，这可是闻名中外的药浴。瑶族祖先在不断迁徙，辗转在大山中。这里海拔高，湿度大，易引发风湿、伤寒等疾病。瑶族人便利用各种植物进行治病，养生，时间长了，逐渐形成许多秘方。而这些秘方是不会外传的。

在高华村，形成了人人皆泡药浴的风俗，被称为“泡在木桶里的村庄”。在瑶家到处可以见到用杉木做成的高1米、宽0.6米、长0.7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为“黄桶”。瑶族药浴已经有188种药方，主要由追风伞、半边枫、九龙藤、血藤、节节草等30多种中草药组成，主治47类疾病。2008年，从江县瑶族药浴被列为第二批国家级非物质文化遗产名录。

民国《从江志概况》中有“板瑶好清洁，家必备一浴桶，工作回家必药浴一次。因处深菁，又好清洁，故长寿者多”的记载，在瑶民中广泛流传一句民谣：“若要长生不老，天天洗个药水澡。”因此，高华村是一个长寿村，高华瑶族称为世界最长寿的民族。

经常泡药浴的妇女，几乎没有妇科病。瑶族产妇在生孩子几个小时就可以进行药浴，不仅加快身体恢复，还可以避免许多疾病。而瑶寨的秘方对于风湿等病都有很好的治疗效果。从江瑶乡药浴的程序，还有特殊的规定：如遇到家中来了客人，就得客先主后；无客时，先男后女、先老后幼。

如果觉得《月亮山深处的高华瑶寨 家家泡药浴（成为世界最长寿村）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！