月经少而黑可以喝红糖水吗（如何调理呢）

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月经问题是困扰无数女性的生理问题，对于大多数女性们来说正常的月经是每个月来一次，而且出血量非常稳定，不会出现血崩等严重的症状。而随着现代女性压力的增加，越来越多的女性出现月经问题，及时调理是最初解决办法，下面就来看看月经少而黑可以喝红糖水吗？如何调理呢？

月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调妇科炎症等有关月经量少的原因很多除了可能是黄体机能不足外甲状腺泌乳激素功能异常或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一。

红糖水有一定的效果，还可以按照以下的方法调理：

1、注意不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血.可以吃动物肝脏或其他补血食物.建议喝枣茶或枸杞茶。多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。

2、治疗宜气血双补,可用补中益气丸,乌鸡白凤丸,当归红枣颗粒，还要注意的是,经期不要食生冷的食物,以免造成痛经。

3、可以选择用中药的乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗 注意合理的休息。

4、红糖水能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。特别是红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经顺畅。

5、气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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