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特别有食欲的几道菜 味道爽口清脆(清淡简单又营养)

2023-06-21 分类:养生资讯

山竹蓝莓潘趣酒; 山竹剥壳,掰成瓣状,青皮小金橘对半切,火龙果去皮后切成块状将火龙果、山竹、蓝莓放入杯中倒入苏打水和鸡尾酒,比例约为31放入切好的金橘,杯口插柠檬片装饰.(香甜可口)

红油肚丝,小肚加料酒使劲煮,把它煮至熟透,把它放凉,我们从中间把它对半破开,不要切断。竖着切成细丝,白萝卜洗净先切片再切丝,盘子里面先放进白萝卜丝铺平,再放肚丝。把所有的除了油辣子以外的料兑成一碗汁,放入大蒜均匀搅拌,把这个汁淋在肚丝上再撒上葱花,最后再勾一点油辣子的红油。看着想吃吗?

四季豆虾仁茄汁蛋包饭:虾仁去泥肠洗净后用厨房纸吸干,加少量料酒稍稍捏匀,打入一个鸡蛋清。四季豆摘洗干净,锅中放水煮至变翠绿色,沥干切丁备用。锅中放清水煮沸,将捏好的虾仁分散下入锅中,待虾仁成粉红色卷曲后捞出,滤去蛋渣备用。锅中下油烧,将米饭抄松下锅翻炒,炒至颗粒松散,下入四季豆丁翻匀,放盐、糖、番茄沙司,最后下虾仁,加味精,翻炒摆盘即可。

清味蛤蜊汤:蛤蜊洗净泡入淡盐水数个二小时以上,锅内放入适量的清水煮开,加入适量的生姜丝,然后倒入蛤蜊,加入适量的黄酒烧煮。待蛤蜊壳全部打开,适量的食油、盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可。

芦笋豆干炒肉丝:猪肉切成丝,加入黄酒少许、淀粉少量、适量盐腌一会儿;芦笋将半段嫩的部分切断,将后半段老的部分刨去皮。将芦笋切斜刀块,放开水中抄一下捞出;豆干切成丝。先置入少量油将肉丝爆炒熟盛出,然后再放一点点油将芦笋、豆干翻炒;芦笋七分熟时放入肉丝,放适量盐。最后撒些黑糊椒粉关火盛盘。

菠萝古老肉:里脊肉切成 2cm 见方的块。蒜切碎,里脊肉加入白胡椒粉、少许生抽黄酒、少许盐和半茶匙生粉拌匀腌渍 10 分钟,鸡蛋打散后把肉块蘸一层蛋液再蘸一层面粉,拍掉多余面粉,放入五成热的油中炸至微黄捞出。重新加热油锅,使油温上升至七成热,放入肉块快速炸至金黄,捞出控干,放入蒜末、番茄酱炒出红油,加入彩椒块翻炒片刻,调入白醋、剩余的生抽、白砂糖和小半杯水,适当加少许盐,淀粉勾芡,倒入炸好的肉块和菠萝翻炒

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