医生说这3个伤肾的习惯“使不得”（别让身体“被掏空”）

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大家都知道，不论是男性还是女性，肾都是人体的先天之本，对人体来说都是非常重要的，它对人的影响不光在生殖方面，更是在整个生活质量上面，但很多不懂对医学知识不了解的人总认为肾就是性生活和生殖最重要的地方，因此，“护好”肾就是大事。

对男性来说，有“护肾”的心固然是好事，但是仍有不少人长期保持着“伤肾”的习惯，大家说，这一边护肾，一边又在伤肾，一进一出的，其实对肾来说，就是白干！医生早就说了，不管你有没有护肾的习惯，但这三种伤肾的习惯别再“纵容”了！

一、经常憋尿的习惯使不得

当人体的尿液达到了“膀胱生理性容量”之后，就应该让它正常的排出，切忌不要有忍着不射的习惯，长期憋尿容易造成精神性遗尿，不仅会使得膀胱肌肉出现故障，而且这对尿液的“发源地”肾脏也是很不利的！

二、经常熬夜的习惯使不得

熬夜对肝脏、肾脏以及大脑的伤害都是非常大的，长期熬夜对肾脏的生理功能会产生一定的影响，症状可以表现在尿液的颜色或是量上面，也可以使得腰部和腹部会慢慢出现酸痛感。夜晚，该让肾好好“蓄精”的时候就不要让它“释精”，这与精液要有所鉴别，因为肾脏中藏有先天之精，对人体的生长发育至关重要，它宜补宜养不宜泻！熬夜就会让它加速流出，这样的话，人体衰老的速度就会加快！当然对身体也还有其他不利的影响存在！

三、房事太多的习惯使不得

提到伤肾的习惯必然离不开房事一项，房事的正确原则是以“度”为标准（一周3-5次，切忌过于频繁），特别是年轻男性，不管是对象多也好，跟自己的老婆太过也好，房事过于频繁都会累及到肾脏，次数太多了连养生都算不上，反之，房事过多的习惯会使得人出现精气不足，像被掏空一样的感觉。

忠言逆耳，良药苦口，任性必有后患，男性一定要保好自己的肾啊！

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