教你煮小米粥的小窍门 特别养人（早上喝上一碗胃暖暖的）

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大家好，今天为大家介绍一道美味的小米粥，此粥营养丰富，

即可安神又可健脾补肺，常吃还能补充人体需要的蛋白质和氨基酸，

下面我们一起来了解具体的制作方法；

山药豆、小米、枸杞、冰糖

1；把山药豆清洗干净，小米淘洗净，枸杞洗净备用

2；锅里加入清水，把山药豆放入锅中煮

3；煮开后倒入小米，搅拌几下，转入小火煮30分钟

4；再加入冰糖煮制冰糖融化

5；最后放入枸杞煮1分钟

6；山药枸杞小米粥做好了

山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料，山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾，脾胃功能比较弱的或者胃不好的，

每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，

不建议油炸或者做成拔丝山药哈。

今天的分享就到这里，你们觉得这道菜怎么样？做法对吗？有什么看法请留言。可以点击关注，我们每天都会更新不同的文章和视频。

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