中年人不得已 不愿皱纹上脸（两素食尽量少碰 一起来看吧）

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中年人不得已，不愿皱纹上脸，两素食尽量少碰，一起来看吧

引言：我们常说，岁月是一把无情的手术刀，在人的脸上割了一刀又一刀，随着时间的流逝，男女脸上都会出现皱纹，这是岁月的洗礼，许多爱美的女性也因此很苦恼，觉得脸上有皱纹，于是就开始慢慢地向老去。

假如女性想要永远保持年轻，可以有效地对某些地方、对面部皱纹进行加长处理，不要自己在外表上有一定的自卑，打击到自信，皮肤为什么会衰老呢？它是需要我们关注的一件事，怎样才能推迟这个过程，让我们变得更美？

年近九十的皮肤专业教授，对抗老、抗衰、祛除皱纹有自己的见解和研究经验，因此，他在内因和外因两方面给大家提供了一定的帮助，这就是说明皱纹的产生，是由内因和外因两方面引起的。

诚然，我们也知道这个年龄越长，肌肉就越衰老，这是无法避免的，不可抗拒的生理因素，这些因素中常常有一些我们都知道的原因，比如基因现象，或者内分泌等等，等等。

外部原因呢，主要是因为紫外线的刺激，或者是因为作息习惯，还有压力方面的问题，比如有些人特别喜欢吸烟，那么他的一些皮肤状况也不好，所以说，如果有压力，也是为了让自己的皮肤容易衰老。

因此陈教授也给了自己不少建议，他先从饮食上给大家一些好的建议，希望这些方面能让自己的肌肤得到调整，从根本上让自己的皱纹不再发生，反而变得更好，这也是很多人想要知道的。

不要皱纹上脸，两素一定要少碰

1.橙子

许多人喜欢吃橙子，觉得橙子里面含有很丰富的维他命 c，但是他吃多了，其实对皮肤是有一定伤害的，为什么这样说？

由于黄色素会在皮肤内大量生成自由基，所以皮肤很容易老化，特别是在这个时候，皱纹自然就会产生了。

2.腌制食品

许多人吃早饭的时候，或者是为了节省吃饭的时间，特别喜欢吃一些腌制的食物，其实里面的一些盐对我们的身体来说是很大的负担，而且水分也特别容易迅速流失掉，胶原蛋白也不容易形成，在这种情况下，皮肤就很容易老化。

怎样有效地改善皱纹？所有人都需要了解这一点，如果我们能定期补充一些营养，就能使皱纹消失得更快。

两种坏习惯会加剧皱纹的发生，女人要及时避开

1.爱皱眉

长时间重复一次表情还会使皮肤产生明显的“表情纹”，现在许多年轻人有皱眉的习惯，很容易使皱纹加重。

2.过度清洁

关于洗脸，我们也是要注意的，不是洗脸的次数越多，对自己的皮肤就越好，毕竟皮肤里面有一定的油脂来保护我们的皮肤，如果说普通的洗护，对他的伤害也是比较大的，而且皮肤很容易干燥敏感，这样的情况下，皱纹就容易发生。

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