50 55岁为什么是中年人健康危机高发的年龄（原来有这些原因）

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失眠，全身疼痛，食欲不振，头晕，便秘，疲劳等等一些原因的出现，说明你身体已经出现严重的健康问题，今天我给大家讲讲有关年龄46-55岁，哪些问题是我们人体健康出现的信号灯。

第一：46-55岁是更年期的时间段，是人体交替变化的阶段，亟需引起重视。

在中年期这个阶段，很多问题和疾病都是一拥而上，所谓年轻的时候，用命赚钱，老的时候用钱换命，尤其每天早上起来的时候， 大家都知道， 在年轻的时候， 白天累的时候， 睡一觉，第二天就精神很好，可以等你这个年纪的时候，即使你再怎么休息，你都感觉没有力气，没有精神。

早上的时候，人体里面的脑垂体分泌激素的影响，人体各个器脏和新陈代谢的水平比较低，所以血液的流通速度非常地缓慢，血液浓缩，肌肉也是非常流行地松弛，所以在这个年纪只要你身体一不舒服，可以很好地表现出来，各种异常的现象就会蜂拥而出。

很多中年人早上起来，有半身僵硬或者有微微的麻麻的感觉，比如你一起身，就感觉全身关节疼痛，肌肉也是僵硬的， 而且感觉就是不自在，对于这种情况，本来应该是发生在老年人身上，比如老年人的风湿，骨质增生等，如果发生在中年，那么说明你身体有可能往不好方向转变，比如关节病，或者是肌肉炎等疾病。

浮肿：如果你早上醒来，发现自己的眼袋，小腿，脸上有明显的浮肿现象， 那么说明你的心脏有问题， 提示你尽快去医院做一个全面的体检，一般人如果早上起来。

会有那么一点的， 但是基本在10分钟左右就会恢复，如果一直持续，那么我们还要考虑是否自己的肾脏也有问题，因为肾脏管理的是人体排尿运化作用， 所以有必要做下肾功能的体检项目。

头晕头疼的现象，其实这个每个阶段都有， 但是尤其你到了46岁左右， 在更年期的时候，如果发现自己有头晕头疼的现象，那么说明你的动脉受到了压迫或者是其他疾病的影响， 比如被颈椎骨质给鸭脖。

或者说你有可能往动脉硬化， 血脂较高的方向发展， 因为如果你头晕说明你体内血管浑浊血氧含量降低导致人体大脑供氧不足，就会出现头晕头昏等现象。

早晨很早的惊醒，或者是一上完厕所就睡不着，按道理一般人睡觉都是十分地响的，但是如果到了中年， 你每天早上4点钟的时候就从梦中醒来， 而且一直会睁开眼睛睡不着，醒来以后，感觉全身都很乏力，

有些人醒来以后，心慌或者胸闷都是有可能的，或者辗转发侧，非常地难受，而且会有烦躁的心情 那么小心，你有可能患有抑郁症，或者是心理疾病。

一般这种早醒的现象，都是发生在老人阶段， 如果你提早发生，说明在精神方面出了问题，我们一定要去医院检查

第二：饥饿口渴口干口燥

如果在平常的时候， 你一般都不怎么喝水，但是某一阶段，特别是在中年的时候， 突然感觉自己口非常地干渴，有些时候， 你晚上睡着睡着就感觉到自己非常饥饿加上口渴。

而且还有全身乏力，起来吃一点或者饮用一点水的时候， 就会缓解，说明你的身体极有可能患有糖尿病，建议马上去医院进行全面的检查。

第三：我们还可以从人体的颧骨上面来看问题。

比如，在某一阶段，你的颧骨上面出现密集型的皱纹，比一般同龄人还要多， 再加上眼圈周围时而发黑，那么说明你的肝脏有问题， 主要出现在肝功能无法净化血液，导致血液里面没有足够的养分。

使得血液变得十分地浑浊，从而导致人体新陈代谢缓慢，直接造成了人体皮肤敏感度增高，皮肤就会出现了皱纹，这时候我们一定要引起注意，说明你的肝功能，出现问题， 如果本身是乙肝病毒携带者， 那么必须要彻底检查。

第四：脸色发黑，有晦暗的颜色。

肾脏如果过滤功能讲究，新陈代谢混乱，就会造成人体废物长期堆积在肾脏，这种积累慢慢地会造成人体的肤色暗沉，一开始的时候都是局部地方或者浅表地方， 随着时间的推移， 就会向四周扩散，慢慢地人体的整个脸部就会变得非常地暗淡。

到了中年阶段， 某一时段，头发突然脱发，而且头皮大面积的稀疏，则可以提示你内分泌失调，或者人体的某些器脏发生失调， 比如肾脏， 比如脑垂体前业余甲状腺功能减退，症状，

另外如果是经常感觉到自己的左边手臂酸疼，麻木，这个很有可能说明你的心脏出现了问题，因为人体的心脏是跟我们身体的左手臂相关联的，此外如果早上起来经常发现自己扭到脖子，或者转动不灵活，僵硬的现象，这也可以考虑你的心脏有问题，说明人体的颈动脉非常地狭窄，造成供血不足引起的现象。

第五：人体的腿和肚子非常地酸痛，气短，咳血。

这种提示非常地重要， 我们一定要引起重视， 因为这个有可能腿部血栓形成的前兆，主要表现为，人体的血液淤积在腿部，腿部出现了血栓，另外小腿肚子也是肿痛，再结合自身症状，比如气短胸痛等现象， 那么建议你马上去医院做手术，因为这个时候， 很有可能进入肺部。

第六：上厕所感觉自己的大便便秘，粘马桶。

如果发现自己的大便不成形，在上完厕所的时候，发现自己的大便很黏稠， 马桶怎么冲洗也冲不干净，那么说明你的肠道出现了问题，一般情况下，正常的大便像香蕉一样。一般发生大便扁平，不规则，尽快去做一个肠镜，或者B超查明原因最重要。

总结：其实人已经进入了中年阶段， 不管是男的还是女的，身体各个器脏都已经开始，有着质的变化，

所以最主要的是从我们的心理开始进行调整， 不要心慌，心烦，心情一定要保持积极乐观的态度。同时在平常的时候， 我们一定要观察自身的变化。

每天一观察，这样可以提早地发现自己的异常，可以提前预防和干预，做到把疾病控制在最开始，其次保持饮食和作息的规律，多吃水果和蔬菜，在日常生活中运动和保健才是最根本的。

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